Tóc hư tổn, gãy rụng, tóc khô khó mọc dài, tóc ngắn đã chán nên muốn dưỡng dài để tha hồ tạo kiểu,… Có muôn vàn lý do khiến các chị em không ngừng tìm kiếm cách kích thích mọc tóc. Thay vì áp dụng các biện pháp tốn kém dễ mang đến tác dụng phụ, chị em có thể áp dụng các cách làm cho tóc nhanh dài và ít rụng bằng nguyên liệu tự nhiên, dễ thực hiện tại tại nhà mà vừa lành tính, an toàn.
I. Điểm mặt nhanh nguyên nhân khiến tóc rụng và mọc chậm
Trước khi tìm hiểu về cách làm cho tóc nhanh dài và ít rụng, chị em cần nắm được những nguyên nhân khiến tóc mọc chậm, dễ gãy rụng, tóc thưa và ít.
– Sử dụng nhiều đường làm giảm khả năng hấp thụ protein, vitamin E gây thiếu hụt chất dinh dưỡng nuôi dưỡng tóc.
– Thừa vitamin A gây rụng tóc.
– Chế độ ăn uống không khoa học gây thiếu hụt protein, vitamin D, kẽm, sắt… khiến tóc mọc chậm, dễ gãy rụng.
– Sử dụng dầu gội không phù hợp gây kìm hãm sự phát triển của tóc và là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề ở tóc như tóc khô, dễ hư tổn, gãy rụng ở nhiều người.
– Sử dụng nhiều hóa chất trên tóc do các biện pháp làm đẹp như duỗi, nhuộm, uốn, tẩy tóc thường xuyên khiến tóc yếu, dễ hư tổn, khó phục hồi.
– Do căng thẳng quá độ, thường xuyên thức khuya, người mệt mỏi, trạng thái tâm lý bất ổn.
– Do di truyền, là yếu tố khó khắc phục nhất, chủ yếu do cơ địa của mỗi người.
– Do tác dụng phụ của thuốc trị bệnh
– Do ô nhiễm môi trường, nguồn nước
– Do chăm sóc tóc sai cách
– Do bệnh lý bên trong cơ thể
Xem thêm : Nguyên nhân và cách điều trị rụng tóc bệnh lý
II. 5 cách làm cho tóc nhanh dài và ít rụng an toàn tại nhà
Có nhiều cách làm cho tóc nhanh dài và ít rụng tại nhà mà không cần lo sợ tác dụng phụ lại đảm bảo cải thiện được tình trạng mái tóc. Một số phương pháp thường được chị em áp dụng có thể kể đến:
1. Dùng cây sả
Từ lâu những nhánh sả đã được các bà, các mẹ sử dụng làm nguyên liệu trong nước gội đầu với tác dụng làm sạch và mượt tóc. Theo nghiên cứu khoa học, trong sả có chứa một lượng acid folic, các vitamin như B5, B6, C, A, các khoáng chất như Kali, kẽm, canxi và đặc biệt là các khoáng chất chống oxy hóa. Gội đầu bằng sả không chỉ giúp da đầu sạch gàu, làm tóc mềm mượt, giảm thiểu tình trạng rụng tóc mà còn có công dụng kích thích mọc tóc.
Cách thực hiện:
– Chuẩn bị 2 – 3 cây sả và 1 chai dầu ô liu loại 500ml
– Dầu ô liu đun nóng, để sôi trong 10 phút thì bắc xuống
– Sả thái nhỏ, cho vào dầu, để nguội, cho vào ngăn mát tủ lạnh dùng dần.
Cách dùng:
Lấy dầu gội bằng lá sả đã chuẩn bị, gội và massage trên da đầu trong 10 phút sau đó xả bình thường.
Thực hiện 1 lần/ tuần, có thể thêm vỏ bưởi để tăng hiệu quả.
Lưu ý: Nước gội đầu từ sả chỉ bảo quản trong tủ lạnh trong 1 – 2 tuần, không nên để quá lâu sẽ không mang lại hiệu quả. Đặc biệt, cần xả thật sạch sau khi gội để tránh cảm giác da đầu nhiều dầu gây bết dính, khó chịu.
2. Dùng vỏ bưởi
1 cách làm cho tóc nhanh dài và ít rụng hiệu quả được nhiều người sử dụng là dùng vỏ bưởi. Tinh dầu có trong vỏ bưởi chứa các thành phần chính gồm limonen, a-pinen, linalol, citral, geraniol có tác dụng chống rụng tóc, trị hói đầu, kích thích mọc tóc nhanh, giúp tóc bóng mượt, chống lão hóa, giúp nang lông khỏe mạnh, kháng khuẩn, trị gầy, giảm mỡ trong máu…
Cách thực hiện rất đơn giản:
– Lấy 300g vỏ bưởi tươi hoặc 100g vỏ bưởi khô, rửa sạch, nấu với nước
– Đun sôi trong 5 phút, không để quá lâu để tránh làm tinh dầu bưởi bay hơi, đổ nước ra chậu để nguội bớt
– Gội sạch đầu với dầu gội, dùng khăn thấm nhẹ, không cần khô hẳn
– Gội lại bằng nước vỏ bưởi, massage nhẹ nhàng từ chân đến ngọn tóc, không cần xả lại bằng nước
– Thực hiện 1 – 2 lần/tuần giúp kích thích mọc tóc, thư giãn tinh thần.
Bạn có thể dùng vỏ bưởi với bồ kết hoặc vỏ bưởi với sả để tăng hiệu quả, giúp tóc đen bóng, mềm mượt. 2 phương pháp này thực hiện 2 – 3 lần/tuần để có tác dụng tốt hơn.
3. Dùng tinh dầu oliu
Dùng tinh dầu oliu là cách bổ sung chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng chất cho tóc, giúp da đầu thư thái, hỗ trợ lưu thông khí huyết, giảm căng thẳng mệt mỏi cho cơ thể.
Cách thực hiện:
– Cách 1: Lấy tinh dầu ô liu thoa trực tiếp lên tóc, ủ trong 30 phút rồi xả sạch với nước.
– Cách 2: Lấy 2 thìa ô liu trộn với 1 lòng đỏ trứng gà và 2 muỗng nước cốt chanh, khuấy đều rồi thoa lên tóc ẩm, ủ trong 30 phút. Xả sạch và gội lại bằng nước, thực hiện 3 tuần/lần.
4. Kích thích mọc tóc bằng cỏ mần trầu
Cỏ mần trầu còn có tên gọi khác là ngưu cân thảo, cỏ bắc, cỏ tía, cỏ vườn trầu, thanh tâm thảo… Nó có vị ngọt nhạt, tính mát có tác dụng thanh nhiệt giải độc, thanh huyết, mát gan, hạ áp, hạ sốt. Đặc biệt là có thể kích thích mọc tóc và giảm thiểu nguy cơ rụng tóc, cải thiện hiện tượng rụng, khô, rối tóc ở nhiều người.
Cách thực hiện:
– Cách 1: Lấy 1 nắm cỏ mần trầu tươi bỏ bông và rễ, rửa sạch đun với nước sao cho cô đặc, thấy nước ra xanh còn khoảng 1 lít nước là được. Gội sạch đầu với dầu gội, dùng bông gòn thấm nước cỏ mần trầu thoa lên chân tóc, đợi khô thì tiếp tục thoa, mỗi lần dùng một chén nước. Thực hiện 2 – 3 lần/tuần sẽ thấy tình trạng rụng tóc thuyên giảm và tóc nhanh dài hơn.
– Cách 2: Lấy 1 nắm cỏ mần trầu, 4 – 5 trái bồ kết và một ít hương nhu rửa sạch. Bồ kết nướng thơm rồi cho vào nồi nấu với nước. Đun sôi một hồi thì tắt bếp, bỏ bã, đợi nguội rồi lấy nước này gội đầu.
5. Kích thích mọc tóc bằng nha đam
Nha đam chứa nhiều khoáng chất, vitamin đặc biệt là các chất chống oxy hóa. Đây được xem là hoạt chất sinh học giúp thúc đẩy quá trình tái tạo tóc, nuôi dưỡng và phục hồi sự mềm mại, bóng mượt của tóc, giúp tóc mọc nhanh hơn.
Cách thực hiện:
– Chọn nha đam bẹ to, nhiều thịt, rửa sạch, gọt bỏ vỏ xanh bên ngoài lấy phần thịt bên trong.
– Ép hoặc xay nhuyễn lấy nước, bỏ bã, làm ẩm tóc bằng nước ấm rồi bôi gel nha đam lên da đầu, massage nhẹ nhàng cho tinh dầu thấm đều vào da.
– Dùng khăn sạch quấn quanh đầu, ủ trong 5 – 10 phút rồi gội lại bằng nước ấm.
– Thực hiện 2 – 3 lần/ tuần giúp kích thích tóc mọc tốt và nhanh dài hơn.
Ngoài ra, bạn có thể sử dụng nha đam với muối để trị rụng tóc tạm thời hoặc giúp tóc mọc khỏe hơn bằng nha đam với mật ong hay nha đam kết hợp với chanh.
Thực tế, các cách làm cho tóc nhanh dài và ít rụng tại nhà đều mang lại hiệu quả nhưng khá chậm, tùy thuộc vào cơ địa và cách thực hiện của mỗi người. Chị em cần kiên trì thực hiện trong thời gian dài. Nhiều người cho biết nó chỉ phù hợp với tình trạng tóc rụng ít hay rụng giai đoạn đầu. Còn tình trạng rụng tóc di truyền, rụng từng mảng, rụng nhiều lâu ngày và có nguy cơ bị hói đầu cao thì những cách tự nhiên gần như không hiệu quả. Hoặc nếu có thì sự cải thiện rụng tóc và kích thích mọc dài là không nhiều.
Theo các nghiên cứu khoa học, phương pháp cấy tóc tự thân mới là cách tối ưu chữa rụng tóc. Các bác sĩ lấy chính nang tóc khỏe mạnh của khách hàng ở vùng sau gáy để cấy vào vùng tóc rụng nhiều, thưa hói nhằm khôi phục lại mái tóc giúp bạn tái tạo lại nang tóc mới khỏe mạnh hơn.
Phương pháp này sẽ cải thiện hiệu quả đến 95%, quá trình thực hiện nhanh chóng bạn không cần phải nằm viện. Chỉ sau 3 – 5 giờ có thể ra về bình thường, không xâm lấn, không gây đau rát và không để lại sẹo. Sau 3 – 6 tháng các nang tóc nhanh chóng thích nghi và phát triển như những sợi tóc tự nhiên khác. Đặc biệt cấy tóc tự thân không những cho chân tóc mới khỏe mạnh mà còn nhanh chóng sở hữu mái tóc đẹp bồng bềnh, chấm dứt tình trạng rụng tóc mà không gây bất cứ biến chứng nào.
Hi vọng với những cách làm cho tóc nhanh dài và ít rụng hiệu quả trên đây sẽ giúp bạn sớm cải thiện được tình trạng rụng tóc của mình và có 1 mái tóc suôn dài, chắc khỏe. Mọi thắc mắc các bạn vui lòng liên hệ 024.3219.1111 – 028.3520.0009 để được bác sĩ, chuyên gia của Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế tư vấn miễn phí.
