Tóc rụng nhiều không chỉ gây ảnh hưởng tới vẻ đẹp bề ngoài mà còn khiến không ít người cảm thấy lo lắng và phiền muộn. Từ đó làm cho chất lượng cuộc sống bị tác động không hề nhỏ. Vậy các nguyên nhân rụng tóc nhiều là gì? Giải quyết như thế nào hiệu quả? Bài viết sau đây sẽ giúp bạn giải đáp được tất cả thắc mắc đó.
I. Biểu hiện của tình trạng tóc rụng nhiều
Rụng tóc là hiện tượng khá phổ biến mà bất kỳ ai cũng có thể gặp phải. Thông thường, mỗi người có khoảng 100.000 – 200.000 sợi tóc trên vùng đầu và trung bình mỗi ngày mất khoảng 30 – dưới 100 sợi. Tình trạng này được gọi là rụng tóc sinh lý, không đáng lo ngại. Tóc rụng đi sẽ được thay thế bằng lớp tóc mới nên không hề ảnh hưởng đến độ dày mái tóc.
Tuy nhiên nếu lượng tóc rụng mỗi ngày nhiều hơn mức bình thường (>100 sợi/ ngày), rụng liên tục trong thời gian dài thì có thể bạn đã bị mắc chứng rụng tóc bệnh lý. Ngoài ra bạn có thể nhận biết rụng tóc nhiều qua một số dấu hiệu dưới đây:
– Tóc rụng nhiều khi gội đầu, trong lúc chải hoặc vuốt tóc
– Rụng tóc khiến mái tóc mỏng đi, lộ rõ phần da đầu, khoảng cách giữa các chân tóc xa nhau
– Thấy tóc có nhiều sợi ngắn hơn bình thường
– Tóc mới mọc thường mỏng, yếu và xoăn, thậm chí không mọc lại
– Cảm thấy da đầu khô, bong tróc vảy, mẩn đỏ hoặc ngứa ngáy da đầu
– Tóc rụng thành mảng, da đầu xuất hiện nhiều mảng hói
– Thấy nhiều tóc rụng ở trên giường gối sau khi ngủ dậy, trong nhà tắm, trên sàn nhà hoặc trên quần áo,…
Xem thêm : Chu kỳ sinh trưởng của tóc diễn ra như thế nào?
II. Các nguyên nhân rụng tóc nhiều
Rụng tóc nhiều có thể đến từ yếu tố bên trong và bên ngoài cơ thể. Theo Ths. Bs Nguyễn Quốc Tuấn – Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế cho biết các nguyên nhân rụng tóc nhiều thường gặp gồm:
1. Yếu tố di truyền
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng yếu tố di truyền là nguyên nhân chính gây ra tình trạng rụng tóc, hói đầu ở nam giới trẻ tuổi. Bởi hói đầu mang tính gen trội nên nếu bố hoặc mẹ bị rụng tóc, hói đầu thì người con trai sinh ra sẽ có tỉ lệ bị hói đầu di truyền cao hơn những em bé bình thường.
2. Rụng tóc do thay đổi nội tiết tố
- Đối với nữ:
– Sự mất cân bằng hormone trong cơ thể có thể ảnh hưởng đến chu kỳ tăng trưởng tóc, khiến tóc rụng nhiều. Điều này thường xảy ra sau sinh vì mức estrogen giảm đột ngột.
– Estrogen đóng vai trò giữ cho tóc trong giai đoạn tăng trưởng lâu hơn và ngăn chặn quá trình rụng tóc. Chính vì vậy khi mức estrogen giảm, chu kỳ tăng trưởng tóc bị rút ngắn và tóc bắt đầu rụng nhiều hơn.
– Ngoài ra chúng ta còn thường thấy rối loạn nội tiết tố xảy ra trong các trường hợp như: tiền mãn kinh và mãn kinh hoặc chị em đang sử dụng thuốc tránh thai.
- Đối với nam giới:
Sự thay đổi bất thường hormone testosterone (thường gặp ở nam giới quá mạnh hoặc yếu sinh lý, nam giới mãn dục) có thể dẫn đến sự gia tăng của dihydrotestosterone gây tăng tiết bã nhờn, ảnh hưởng xấu tới các nang tóc. Từ đó khiến cho kích thích nang tóc bị thu hẹp lại, tóc yếu và dễ gãy.
3. Cơ thể bị thiếu hụt những chất dinh dưỡng cần thiết
Tóc cần được cung cấp đủ dinh dưỡng để duy trì sức khỏe và phát triển mạnh mẽ. Nếu chúng ta ăn uống không khoa học hoặc thiếu chất, tóc sẽ không hấp thu được các dưỡng chất cần thiết, như chất béo, sắt, kẽm, protein, vitamin D, E, C và vitamin B5,… Tóc sẽ trở nên khô xơ, yếu và tình trạng gãy rụng diễn ra nghiêm trọng hơn.
4. Căng thẳng và áp lực
Vấn đề tâm lý luôn là một trong những nguyên nhân chủ yếu góp phần vào tình trạng rụng tóc. Khi chúng ta trải qua căng thẳng, stress kéo dài, cơ thể sẽ tiết ra hormone căng thẳng như cortisol. Sự tăng đột ngột của cortisol có thể ảnh hưởng đến chu kỳ tăng trưởng tóc, làm cho tóc rụng nhiều hơn bình thường và kích thích sự suy yếu của nang tóc.
5. Lạm dụng hóa chất tạo kiểu
Việc tiếp xúc với hóa chất nhuộm, tẩy, uốn hay duỗi tóc có thể gây hại cho tóc và dẫn đến tình trạng gãy rụng. Các hóa chất này có thể phá vỡ các lớp lipid và keratin ở phần biểu bì làm suy yếu cấu trúc của nang tóc và khiến tóc rụng nhiều hơn.
Mặc dù hầu hết trong các trường hợp này, tóc vẫn có khả năng mọc lại. Nhưng nếu chủ quan không có những biện pháp khắc phục kịp thời nang tóc bị hư hại nghiêm trọng, có thể dẫn đến tình trạng hói vĩnh viễn.
6. Đang trong quá trình dùng thuốc điều trị bệnh
Tác dụng phụ của 1 số loại thuốc điều trị cũng là 1 trong số các nguyên nhân rụng tóc nhiều. Chúng có thể làm mất đi các dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển và duy trì sức khỏe của tóc, hoặc thay đổi quá trình sinh trưởng tự nhiên của tóc.
Những loại thuốc có thể gây rụng tóc là:
- Vitamin A liều cao
- Thuốc kháng sinh
- Thuốc trị nấm
- Thuốc chống đông máu, thuốc huyết áp (trong điều trị bệnh tim mạch)
- Thuốc làm giảm nồng độ cholesterol máu
- Thuốc ức chế miễn dịch (điều trị lupus ban đỏ, …)
- Thuốc chống co giật
- Thuốc chống trầm cảm và cân bằng cảm xúc
- Thuốc giảm cân
- Thuốc trị bệnh gout
Nếu bạn đang sử dụng bất kỳ loại thuốc nào và gặp tình trạng rụng tóc, nên trao đổi với bác sĩ điều trị của bạn để tìm giải pháp thích hợp, không làm ảnh hưởng tới quá trình điều trị bệnh.
7. Do kéo tóc, tác động lực mạnh lên tóc
Thói quen buộc tóc đuôi ngựa, búi tóc hoặc tết tóc có thể gây căng thẳng và kéo căng chân tóc. Việc này có thể làm cho tóc trở nên yếu và dễ rụng. Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, tác động vật lý không nghiêm trọng và dễ dàng khắc phục.
8. Hút thuốc lá
Theo kết quả của một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng hút thuốc có thể gây tổn thương cấu trúc gen của biểu bì (epidermis) ở chân tóc. Đây là một phần quan trọng giúp tóc khỏe mạnh và phát triển. Nguy cơ tóc rụng nhiều tăng lên đáng kể đối với những người hút thuốc nhiều (hơn 20 điếu thuốc/ngày) so với những người không hút thuốc.
Các chất hóa học có trong thuốc lá có thể làm hạn chế lưu thông máu đến các mạch máu ở da đầu, làm suy yếu cung cấp dưỡng chất cho tóc. Ngoài ra, các chất hóa học trong thuốc lá cũng có thể gây kích ứng da đầu và gây tác động tiêu cực lên các tế bào tóc.
9. Tuổi tác
Tuổi tác cũng có thể là một trong số các nguyên nhân rụng tóc nhiều. Khi bạn già đi, quá trình phục hồi và tăng trưởng tóc cũng giảm đi. Tóc trở nên mỏng hơn, yếu hơn và dễ rụng hơn. Đây là quá trình tự nhiên của quá trình lão hóa.
10. Một số nguyên nhân khác
Bên cạnh các nguyên nhân rụng tóc nhiều kể trên còn một số yếu tố khác như bệnh lý (bệnh tuyến giáp, bệnh tự miễn dịch, hội chứng đa nang buồng trứng, nấm, viêm da đầu,..), chăm sóc tóc sai cách, sử dụng các chất kích thích, đồ uống chứa cồn, tác động xấu từ môi trường và thời tiết khắc nghiệt,….
⇒ Tóm lại: Rụng tóc nhiều không chỉ gây mất thẩm mỹ và tâm lý lo lắng mà còn có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe và thiếu hụt dinh dưỡng. Vì vậy việc xác định chính xác nguyên nhân rụng tóc và tìm giải pháp khắc phục sớm là rất quan trọng để duy trì sức khỏe tóc.
Xem thêm : Rụng tóc nhiều là dấu hiệu của bệnh gì cần lưu ý?
III. Làm sao để ngăn ngừa rụng tóc?
Để ngăn ngừa rụng tóc và có một mái tóc chắc khỏe như mong ước, bạn có thể thực hiện một số biện pháp sau đây:
– Chăm sóc tóc đúng cách: Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp với loại tóc của bạn. Tránh sử dụng các sản phẩm chứa hóa chất gây tổn thương như thuốc nhuộm, chất tạo kiểu và nhiệt độ cao từ máy sấy tóc và máy uốn tóc.
– Điều chỉnh chế độ ăn cân đối: Bổ sung chất dinh dưỡng quan trọng như protein, vitamin B, sắt, kẽm và các chất béo có lợi cho tóc. Bạn nên ăn đủ các loại thực phẩm như thịt, cá, trứng, hạt, đậu, và ăn nhiều rau, trái cây tươi.
– Tránh căng thẳng: Hạn chế stress và tìm các phương pháp giảm căng thẳng như yoga, tập thể dục, thư giãn để giữ cho cơ thể và tóc khỏe mạnh.
– Tránh tác động môi trường có hại: Bảo vệ tóc khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, ô nhiễm môi trường và hóa chất. Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, hãy sử dụng mũ hoặc khăn. Và khi tiếp xúc với hóa chất hoặc ô nhiễm, hãy đảm bảo làm sạch tóc sau đó.
– Giữ da đầu sạch và khỏe mạnh: Gội đầu đều đặn 2-3 lần/tuần để loại bỏ dầu, bụi bẩn và tạp chất trên da đầu. Hãy sử dụng dầu gội và dầu xả phù hợp với loại tóc, da đầu của bạn. Không gội đầu bằng nước nóng và không chải tóc khi còn ướt.
– Kiểm tra sức khỏe tổng quát: Định kỳ kiểm tra sức khỏe tổng quát để phát hiện và điều trị các vấn đề bệnh lý liên quan có thể gây rụng tóc.
Nếu tình trạng rụng tóc của bạn nghiêm trọng và kéo dài, tốt nhất hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia tóc để được tư vấn và điều trị phù hợp.
Xem thêm : Khám rụng tóc ở đâu? Top 5 địa chỉ uy tín chất lượng bạn không nên bỏ qua
IV. Cách điều trị rụng tóc nhiều hiệu quả, an toàn
1. Hair Growth Pro
Đối với trường hợp mới rụng tóc, rụng tóc sau sinh, rụng tóc do covid, tóc hư tổn, rụng nhiều,…. sau khi bác sĩ kiểm tra mà vẫn còn nang tóc hoặc nang tóc suy yếu vẫn có khả năng hồi phục thì sẽ chỉ định khách hàng trị liệu bằng công nghệ Hair Growth Pro.
Cơ chế của phương pháp này là đưa các tinh chất đặc trị thẩm thấu vào bên trong da đầu, lan tỏa tới từng nang tóc. Kết hợp với liệu pháp sóng RF và liệu trình trị liệu chuyên sâu cùng trang thiết bị hiện đại giúp đả thông kinh lạc, tăng cường tuần hoàn máu, phục hồi, tái sinh nang tóc, thúc đẩy quá trình mọc tóc nhanh chóng.
2. Cấy tóc tự thân
Còn đối với những trường hợp tóc rụng hơn 100 sợi/ngày, lộ ra những mảng hói mất thẩm mỹ, rụng tóc lâu ngày không mọc lại, sau khi soi nang tóc mà chúng đã tiêu biến, không có khả năng tái tạo, bác sĩ sẽ chỉ định cấy ghép tóc tự thân.
Các bác sĩ sẽ kiểm tra và dùng các thiết bị chuyên dụng lựa chọn, lấy những nang tóc sống, phát triển khỏe mạnh tại khu vực tóc mọc dày (thường là ở phía sau đầu) để cấy vào vùng thưa hói một cách an toàn và chính xác.
Chỉ sau 3 -5 giờ thực hiện thủ thuật, khách hàng có thể ra về trong ngày mà không cần nằm lại phòng khám. Sau 3 – 6 tháng, tóc mới bắt đầu phát triển ổn định, mật độ tóc được cải thiện, dày và đẹp tự nhiên, trả lại “thanh xuân” mái tóc cho nhiều khách hàng.
Đến với Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế, bạn hoàn toàn có thể yên tâm. Bởi đây là đơn vị tiên phong trong lĩnh vực cấy ghép tóc và điều trị rụng tóc uy tín tại Việt Nam. Là nơi hội tụ đội ngũ y bác sĩ chuyên nghiệp, có trên 10 năm kinh nghiệm đã thực hiện thành công hàng nghìn ca điều trị rụng tóc. Cơ sở vật chất khang trang, hệ thống máy móc hiện đại nhất đảm bảo mang tới khách hàng những dịch vụ tốt nhất và sự hài lòng tuyệt đối.
Hy vọng, qua những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ trong bài viết đã giúp bạn đọc biết được các nguyên nhân rụng tóc nhiều. Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm các phương pháp điều trị hiệu quả, an toàn thì đừng ngần ngại mà hãy liên hệ hotline 0243.219.1111 – 028.3520.0009 để được đội ngũ chuyên gia, bác sĩ tư vấn và giải đáp miễn phí nhé!
Tham khảo : Chi phí cấy tóc tự thân là bao nhiêu? Tất cả các khoản phí phải trả gồm những gì?
