Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng từng phải đối mặt với tình trạng tóc rụng nhiều và gàu ngứa. Mặc dù không gây ảnh hưởng gì lớn đến sức khỏe nhưng mái tóc ngày càng thưa mỏng cùng những mảng gàu trắng li ti trên đầu cũng khiến không ít người tự ti về ngoại hình của mình, tạo nhiều cản trở trong công việc, sinh hoạt hàng ngày. Bài viết dưới đây sẽ mách bạn 1 số cách chữa rụng tóc và gàu hiệu quả nhất để cải thiện nhanh chóng tình trạng này.
I. Nguyên nhân khiến tóc gàu và rụng nhiều
Để có cách chữa rụng tóc và gàu hiệu quả thì trước hết mọi người cần nắm rõ nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do đâu?
1. Do viêm da tiết bã nhờn
Viêm da tiết bã nhờn ở da đầu là một bệnh lý khiến cho da đầu bị viêm đỏ và bong vảy, ngứa rát. Những người bị viêm da tiết bã nhờn da đầu thì thường thấy gàu trên da đầu nhiều và bị rụng tóc.
Nguyên nhân gây ra viêm da tiết bã da đầu thường là do nấm Malassezia kí sinh trên da đầu. Chúng ăn bã nhờn của tuyến bã nhờn rồi sau đó tiết ra các chất khiến cho da đầu bị gàu, ngứa rát và khiến tóc bị yếu dần, dẫn đến rụng tóc.
2. Do nấm da đầu
Trong điều kiện môi trường thích hợp, các chủng nấm cũng có thể phát triển trên da đầu và gây ra bệnh nấm ngứa với các biểu hiện là: gàu nhiều, ngứa da đầu, tóc bị gãy rụng ở vùng da đầu nhiễm nấm, có thể có mụn sần và viêm da kèm theo.
3. Chăm sóc tóc sai cách
Việc chăm sóc tóc sai cách, sử dụng các loại dầu gội không phù hợp hoặc lạm dụng thuốc nhuộm tóc, uốn ép và tạo kiểu tóc, gội đầu quá nhiều lần trong tuần, đi ngủ khi tóc còn ướt… Tất cả những thói quen xấu này sẽ khiến cho da đầu dễ bị kích ứng, tổn thương và dẫn đến bong tróc da đầu, gây ra gàu và có nguy cơ bị rụng tóc.
4. Các vấn đề về da
Các bệnh lý mãn tính ở da cũng có thể là nguyên nhân khiến cho da đầu bị kích ứng và gây ra gàu. Ví dụ như bệnh vảy nến da đầu hay bị chàm, khô da đầu cũng sẽ khiến da đầu bị tróc vảy thường xuyên hơn và tóc yếu và dễ bị tổn thương hơn.
5. Do bệnh lý
Nguyên nhân gây rụng tóc và gàu cũng có thể là do bạn đang mắc phải một số bệnh lý như: Bệnh Parkinson, bệnh lý thần kinh, hay bệnh ung thư, bệnh tự miễn dịch, bệnh tuyến giáp…
6. Chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống thiếu chất dinh dưỡng, đặc biệt là thiếu các dưỡng chất như: kẽm, sắt, vitamin, protein, biotin và omega-3,… sẽ khiến cho da đầu dễ bị gàu nhiều và dẫn tới rụng tóc.
7. Căng thẳng thường xuyên
Thường xuyên bị căng thẳng, mệt mỏi và stress… cũng tác động tiêu cực đến nội tiết tố, dẫn tới sản sinh một số hormone gây tác động xấu đến tóc và da đầu dẫn tới rụng tóc và gàu.
8. Môi trường
Môi trường sống có nhiều khói bụi, nguồn nước bị ô nhiễm, thời tiết hanh khô hoặc môi trường sinh hoạt ẩm thấp cũng gây ra gàu và rụng tóc.
Xem thêm: Cách trị gàu ống đơn giản tại nhà
II. Top 5 cách chữa rụng tóc và gàu hiệu quả khiến bạn bất ngờ
Tình trạng rụng tóc và gàu khiến cho bạn cảm thấy khó chịu, phiền toái và thiếu tự tin trong giao tiếp hàng ngày. Nếu để lâu không chữa trị sẽ khiến tóc rụng ngày càng nhiều hơn và thậm chí có thể dẫn tới hói đầu làm mất thẩm mỹ… Vì thế, khi thấy dấu hiệu bất thường trên mái tóc bạn nên chủ động tới các cơ sở y tế chuyên khoa da liễu để thăm khám, kiểm tra.
Sau khi nắm bắt được nguyên nhân và tình trạng cụ thể của từng người, các bác sĩ chuyên khoa sẽ tư vấn, chỉ định cách chữa rụng tóc và gàu phù hợp nhất.
1. Duy trì thói quen tốt
Nếu tình trạng rụng tóc và gàu do thói quen ăn uống, sinh hoạt và chăm sóc tóc thì mọi người có thể chữa rụng tóc và gàu bằng cách:
– Có chế độ ăn uống khoa học và hợp lý, bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể và cho tóc.
– Không nên uống rượu, bia, hút thuốc lá và sử dụng các chất kích thích, đồ uống có cồn.
– Có lối sống lành mạnh, đi ngủ đúng giờ và đủ giấc, không nên thức khuya. Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao và luôn giữ cho tâm trạng được vui vẻ, thoải mái.
– Gội đầu và chăm sóc tóc đúng cách, gội đầu 2 – 3 lần mỗi tuần bằng các loại dầu gội phù hợp với chất tóc và dịu nhẹ, không lạm dụng thuốc nhuộm, uốn ép tóc, không để tóc ướt đi ngủ…
2. Sử dụng các loại dầu gội chữa rụng tóc và gàu
Các loại dầu gội công nghiệp trên thị trường thường có tính tẩy rửa mạnh do pH có tính kiềm cao. Mặc dù chúng tạo cho bạn cảm giác sạch hơn trên mái tóc nhưng lại khiến da đầu mất đi độ cân bằng ẩm tự nhiên, tóc dễ xơ rối và gãy rụng. Vậy nên khi chọn dầu gội cho tóc gàu và rụng nhiều, bạn nên lưu ý:
– Tránh các loại dầu gội cấp ẩm, dưỡng ẩm quá nhiều vì nó sẽ kích thích da đầu tiết nhiều dầu hơn, khiến tóc bết dính dù gội đầu thường xuyên.
– Nên chọn các loại dầu gội có độ pH>6.
– Nên chọn sản phẩm chiết xuất từ các nguyên liệu, thảo dược thiên nhiên hoặc hữu cơ như chanh, sả, bồ kết,..Nó không chỉ giúp sạch gàu mà còn nuôi dưỡng tóc mềm mượt, không gây kích ứng.
– Không nên dùng các sản phẩm dầu gội chứa hóa chất như sulfate, paraben vì nó có thể làm sợi bã nhờn tự nhiên trên nang tóc bị mất đi.
Ưu điểm của cách này là chi phí thấp, dễ sử dụng, tiện lợi và không mất nhiều thời gian để điều chế. Tuy nhiên, hiệu quả thường chậm và người dùng cần phải lựa chọn được sản phẩm phù hợp với da đầu, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và có chứa các thành phần an toàn đã được kiểm định để đạt được hiệu quả tốt.
3. Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên
Một số nguyên liệu tự nhiên tốt cho sự phát triển của tóc và hạn chế gàu được nhiều người sử dụng như:
– Sử dụng nước cốt chanh tươi để gội đầu và massage da đầu.
– Dùng giấm táo và mật ong ủ tóc rồi gội lại bằng nước ấm.
– Gội đầu và massage da đầu bằng muối.
– Dùng dầu dừa thoa lên vùng chân tóc rồi massage nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút và gội với nước ấm
– Kết hợp bia tươi với lòng đỏ trứng gà để loại bỏ gàu và hạn chế rụng tóc.
Cách chữa rụng tóc và gàu tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên có ưu điểm là an toàn, lạnh tính, nguyên liệu dễ kiếm tìm và thực hiện đơn giản. Tuy nhiên, lại có nhược điểm là chưa có kiểm chứng khoa học về hiệu quả mang lại. Thực tế người dùng cho biết cách này phần lớn chỉ giúp giảm giàu và làm mượt tóc chứ không thể loại bỏ gàu và rụng tóc hoàn toàn. Do vậy gàu và rụng tóc vẫn có thể tái phát trở lại, thậm chí nghiêm trọng hơn nếu áp dụng sai cách.
Xem thêm : Cách ủ tóc bằng dầu dừa
4. Trị liệu gàu và rụng tóc bằng công nghệ cao
Hiện nay, Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế là địa chỉ tin cậy cung cấp dịch vụ điều trị các vấn đề tóc và da đầu đã được Sở Y tế cấp phép. Tại đây có đội ngũ các bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm cùng các gói liệu trình trị tóc rụng, gàu ngứa, chăm sóc và bảo vệ da đầu chuyên sâu.
Với quy trình được thiết kế riêng cho từng khách hàng kết hợp với hệ thống máy móc, trang thiết bị hiện đại, tình trạng gàu ngứa và rụng tóc sẽ cải thiện ngay sau lần đầu tiên trị liệu. Nang tóc được làm sạch sâu, da đầu đàn hồi, loại bỏ viêm da đầu, cân bằng bài tiết dầu, loại bỏ ký sinh trùng trên đầu, tăng cường rễ tóc và bổ sung dưỡng chất cho da đầu. Đồng thời còn chống rụng tóc, cải thiện chất lượng tóc, thúc đẩy sự phát triển nang tóc.
5. Cấy tóc tự thân
Đối với trường hợp tóc rụng nhiều, nang tóc đã tiêu biến, lộ rõ mảng hói, sau khi trị dứt điểm tình trạng gàu khách hàng có thể tham khảo dịch vụ cấy tóc tự thân để tái phân bố mật độ tóc đồng đều và thẩm mỹ hơn.
Hiện nay, phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế đã và đang ứng dụng 4 kỹ thuật cấy tóc hiện đại từ Hoa Kỳ, gồm FUE, HAT, SHT, PNS. Toàn bộ quy trình cấy tóc đều được thực hiện trong môi trường vô trùng khép kín, bởi đội ngũ bác sĩ chuyên khoa nhiều năm kinh nghiệm, đảm bảo an toàn và hiệu quả cao.
Sau khi cấy tóc, khách hàng sẽ được theo dõi sát sao trong 12 tháng, bao gồm tư vấn chăm sóc, thăm khám định kỳ và bảo hành kết quả bằng văn bản. Đây là cam kết đặc biệt giúp khách hàng yên tâm về chất lượng dịch vụ cũng như hiệu quả lâu dài.
Tham khảo: Chi phí cấy tóc tự thân là bao nhiêu?
Mong rằng thông qua bài viết này đã giúp bạn biết được cách chữa rụng tóc và gàu hiệu quả, nhanh chóng nhất khi gặp phải tình trạng này. Mọi thắc mắc các bạn vui lòng liên hệ hotline 0243.219.1111 – 028.3520.0009 để được bác sĩ, chuyên gia của Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế tư vấn miễn phí.
