Tóc luôn đóng vai trò quan trọng trong việc tạo nên vẻ đẹp và sự tự tin của mỗi người. Tuy nhiên, tình trạng tóc yếu, hư tổn, gãy rụng nhiều đang trở thành mối lo ngại không chỉ cho phái đẹp mà còn cả nam giới. Vậy nguyên nhân gây rụng tóc nhiều do đâu và làm sao để chữa trị hiệu quả. Dưới đây là các lí do dẫn tới rụng tóc phổ biến và cách chăm sóc tóc phù hợp, giúp bạn sớm lấy lại mái tóc bồng bềnh, chắc khỏe.
I. Các lí do dẫn tới rụng tóc bạn nên biết
Tình trạng rụng tóc nhiều có thể được chia thành 2 dạng là rụng tóc sinh lý và rụng tóc do bệnh lý, cụ thể:
- Rụng tóc sinh lý: Rụng tóc là hiện tượng tự nhiên trong quá trình phát triển tóc. Tuy nhiên, số lượng tóc rụng do yếu tố sinh lý thường rất ít, chỉ dao động từ khoảng 30 đến dưới 100 sợi/ngày. Khi tóc bắt đầu lão hóa và yếu đi, các sợi tóc cũ sẽ rụng đi để nhường chỗ cho các sợi tóc mới phát triển. Tình trạng này là hoàn toàn bình thường nên bạn không cần quá lo lắng.
- Rụng tóc do bệnh lý: Rụng trên 100 sợi tóc/ngày và kéo dài liên tục khi chải đầu, vuốt tóc, gội đầu. Tóc rụng ra thì nhiều nhưng mọc lại thì ít, mái tóc ngày càng thưa, để lộ vùng da đầu. Nếu không kịp thời can thiệp sẽ tiến triển dần thành hói đầu, gây mất thẩm mỹ.
Dưới đây là các lí do rụng tóc thường gặp mà chúng tôi tổng hợp được.
1. Di truyền
Rụng tóc do gen di truyền là một chứng rối loạn của cơ thể. Nguyên nhân chính gây ra tình trạng này là do hormone testosterone tự động chuyển hóa thành DHT (dihydrotestosterone) khiến nang tóc bị thu nhỏ dần theo thời gian và ngừng phát triển.
Người bị rụng tóc di truyền thường được thừa hưởng gen từ ông bà hoặc bố mẹ. Tuy không hẳn 100% những người hói đầu đều do di truyền nhưng đây là nguyên nhân chính gây ra tình trạng rụng tóc ở nam giới.
2. Quá trình lão hóa
Khi chúng ta già đi, cơ thể sẽ trải qua những thay đổi tự nhiên. Các bộ phận bắt đầu lão hóa dần, hệ miễn dịch cũng yếu đi và lượng hormone bảo vệ tóc dần bị giảm dẫn đến tình trạng tóc yếu và dễ gãy.
3. Cơ thể bị thiếu chất
Tóc cũng giống như các bộ phận khác trong cơ thể cần được bổ sung đầy đủ dưỡng chất như vitamin A, C, D, E và chất khoáng (protein, kẽm và sắt), biotin… để phát triển khỏe mạnh. Việc thiếu hụt các chất này đồng nghĩa với việc tóc yếu đi và rụng dần.
Bạn có thể bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu cho tóc từ chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học và cân bằng để cơ thể bạn khỏe mạnh. Các loại thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất tốt cho tóc như: các loại cá béo, quả mọng, rau xanh, thịt đỏ, các hạt dinh dưỡng, sữa và các sản phẩm từ sữa,…
4. Nguyên nhân rụng tóc do căng thẳng
Căng thẳng là 1 trong số các lí do dẫn tới rụng tóc phổ biến nhất hiện nay. Khi bị stress cơ thể sẽ sản xuất cortisol – một hormone stress có thể gây ra một số tác động tiêu cực trên cơ thể, bao gồm cả tóc.
Cortisol có thể làm giảm lưu lượng máu cung cấp cho tóc và tăng sự co rút của các mạch máu chuyển dịch từ da đầu đến tóc. Điều này có thể khiến tóc không hấp thụ đủ chất dinh dưỡng nuôi tóc và làm chúng dễ bị rụng hơn.
Ngoài ra khi bị căng thẳng, chúng ta thường có thói quen chải tóc, kéo tóc hay xoắn tóc. Đó cũng là một nguyên nhân gây rụng tóc. Vì vậy, nếu bạn đang bị căng thẳng kéo dài, hãy thử giảm căng thẳng bằng cách tập thể dục, yoga, tránh các tác nhân gây stress và duy trì một lối sống lành mạnh để giảm thiểu nguy cơ rụng tóc.
Nếu tình trạng rụng tóc nghiêm trọng hoặc kéo dài, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được khám và điều trị kịp thời.
5. Vấn đề nội tiết tố
Androgen là một loại nội tiết tố nam giới nhưng có mặt ở cả nam và nữ. Sự dư thừa của androgen có thể gây ra rụng tóc, đặc biệt là bệnh hói đầu. Ở nam giới, dihydrotestosterone (DHT) là một dạng androgen có thể ảnh hưởng không chỉ đến sự phát triển của nang tóc, mà còn có thể giảm tuổi thọ của tóc.
6. Vấn đề về tuyến giáp
Hormon tuyến giáp cũng có tác động đến sức khỏe của tóc và có thể góp phần gây rụng tóc. Sự hoạt động kém hoặc quá mức của tuyến giáp đều có thể gây mất cân bằng nội tiết và dẫn đến rụng tóc.
7. Hóa xạ trị khi điều trị ung thư
Song song với việc đảm nhận trọng trách chữa bệnh cho cơ thể thì các biện pháp hóa trị, xạ trị ung thư lại có thể gây rụng tóc ở người bệnh. Đây còn được gọi là hiện tượng anagen effluvium (rụng tóc giai đoạn phát triển của tóc).
8. Mất ngủ
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc tái tạo và phục hồi cơ thể. Nếu bạn thường xuyên bị mất ngủ sẽ tác động tiêu cực đến các nang tóc dẫn đến tình trạng tóc bị tổn thương và gãy rụng.
Vì vậy, đối với những người bị rụng tóc, việc duy trì một chế độ ngủ đầy đủ và đúng cách là rất quan trọng để giữ cho tóc khỏe mạnh và giảm thiểu tình trạng rụng tóc.
9. Tác dụng phụ của thuốc
Có nhiều loại thuốc điều trị bệnh như thuốc chống viêm, thuốc chống ung thư, thuốc điều trị rối loạn tâm thần, thuốc chữa bệnh tim mạch, thuốc kháng sinh,… có thể gây ra tác dụng phụ rụng tóc. Tuy nhiên, không nên tự ý ngừng sử dụng thuốc mà cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo việc điều trị bệnh.
10. Nấm da đầu
Bị nấm da đầu cũng là một trrong các lý do rụng tóc phổ biến. Chủng nấm gây rụng tóc chủ yếu là nấm Microsporum và nấm Trichophyton. Nếu bạn bị rụng tóc do nấm có thể sẽ gặp các triệu chứng như: Da đầu có vảy trắng gàu, xuất hiện những mảng đỏ bất thường, tóc rụng gốc, đứt đoạn, đầu bị ngứa ngáy, khó chịu.
11. Ảnh hưởng từ thói quen sinh hoạt và chăm sóc tóc
Thường xuyên sử dụng rượu bia, hút thuốc lá có thể làm thay đổi quá trình phát triển và phục hồi của tóc, giảm sự tuần hoàn máu nuôi dưỡng sợi tóc. Ngoài ra, thức khuya, thiếu ngủ, để tóc ướt khi ngủ cũng khiến tóc nhanh bị rụng.
Đặc biệt, việc lạm dụng hóa chất làm đẹp, đưa nhiều hóa chất lên tóc để thực hiện uốn, duỗi, nhuộm sẽ khiến tóc xơ yếu, hư tổn. Kết hợp dùng máy sấy ở mức nhiệt cao, dùng dầu gội đầu có nhiều chất tẩy, cồn hoặc formaldehit sẽ làm tổn hại cho tóc, khiến tóc rụng mất kiểm soát.
12. Môi trường ô nhiễm
Theo một số nghiên cứu cho thấy, sau khi tóc tiếp xúc với môi trường ô nhiễm cao trong 3 ngày, các chất bụi bẩn làm tổng trọng lượng của tóc tăng hơn 3% và làm tóc khô xơ hơn 20%.
Xem thêm: Sự thật về cấy tóc có vĩnh viễn không – Chuyên gia nói gì?
II. Giải pháp điều trị dứt điểm rụng tóc
Sau khi đã hiểu rõ các lí do dẫn tới rụng tóc, bước tiếp theo quan trọng nhất là lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp và khoa học. Mỗi nguyên nhân gây rụng tóc đều cần hướng xử lý khác nhau.
1. Khi tóc mới rụng
Với những trường hợp tóc mới rụng, nang tóc vẫn còn có khả năng phục hồi và tóc vẫn mọc lại các bạn có thể áp dụng thêm những biện pháp sau:
- Tăng cường bổ sung các loại thực phẩm giàu đạm, sắt, kẽm, omega 3 và các loại vitamin để nuôi dưỡng tóc chắc khỏe và phát triển nhanh.
- Loại bỏ các thói quen xấu như: uống rượu bia, sử dụng chất kích thích, hút thuốc lá, thức khuya,…
- Giữ gìn vệ sinh tóc và da đầu sạch sẽ. Không thường xuyên tạo kiểu tóc cũng như thay đổi màu tóc. Nên để tóc khô tự nhiên thay vì sấy tóc quá nhiều bằng nhiệt độ cao. Bảo vệ tóc khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, khói bụi và hóa chất gây hại.
- Nên uống ít nhất 2 lít nước để tăng cường độ ẩm cho tóc và giúp loại bỏ độc tố cho cơ thể.
- Tùy vào mức độ rụng tóc, chất tóc và da đầu, bạn có thể lựa chọn ra những sản phẩm hoặc thuốc kích thích mọc tóc phù hợp. Hiện nay thị trường có bán rất nhiều các loại thuốc với thành phần và công dụng khác nhau. Bạn nên chọn sản phẩm có thương hiệu, chất lượng, uy tín, được phản hồi tốt từ người dùng và không gây tác dụng phụ. Trước khi sử dụng tham khảo tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa.
- Bạn có thể sử dụng một số nguyên liệu thiên nhiên để gội đầu hoặc làm mặt nạ dưỡng tóc như vỏ bưởi, bồ kết, hương nhu, chanh, sả, mật ong, sữa chua, các loại dầu oliu, dầu dừa, ,… Đây đều là nguyên liệu lành tính, giá thành rẻ, dễ thực hiện tại nhà. Tuy nhiên nó chỉ có tác dụng hỗ trợ. Hệu quả mang lại thường rất chậm và cần kiên trì áp dụng. Với những trường hợp tóc rụng nhiều, hói đầu thì biện pháp này thường không mang lại kết quả.
2. Khi tóc rụng nặng, không mọc lại
Với những trường hợp tóc rụng nhiều là do di truyền, bệnh lý, tóc rụng lâu không mọc lại, xuất hiện nhiều mảng da đầu trống trơn, nang tóc không còn thì giải pháp tốt nhất và hiệu quả nhất đó chính là thực hiện cấy tóc tự thân. Phương pháp này đã được FDA Hoa Kỳ chứng nhận và kiểm chứng rõ ràng về độ an toàn và hiệu quả.
Cấy tóc tự thân là phương pháp sử dụng kỹ thuật hiện đại, thiết bị chuyên dụng để lấy những sợi tóc còn sống khỏe mạnh ở phía sau gáy của khách hàng để cấy vào vùng tóc rụng nhiều. Nói cách khác đây chính là việc bác sĩ sắp xếp lại vị trí nang tóc trên da đầu một cách hợp lý. Mục đích của cách điều trị này là che phủ hoàn toàn khuyết điểm của vùng da đầu bị thiếu tóc, hói đầu.
Do nguyên liệu là tóc tự thân nên độ tương thích và an toàn rất cao. Thiết bị cấy siêu vi hạn chế tối đa xâm lấn, ít chảy máu, phục hồi nhanh không làm ảnh hưởng tới sinh hoạt cũng như công việc. Tuy nhiên phương pháp này cũng đòi hỏi độ chính xác và kỹ thuật cao chính vì vậy các bạn nên lựa chọn cơ sở y tế chuyên khoa uy tín và bác sĩ tay nghề cao.
III. Khám và điều trị rụng tóc ở đâu tốt?
Nếu bạn đang tìm kiếm địa chỉ điều trị rụng tóc uy tín tại Hà Nội, TP.HCM, Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế là cái tên sáng giá. Đây là đơn vị chuyên khoa được Sở Y tế cấp phép, quy tụ đội ngũ bác sĩ đầu ngành với hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực trị rụng tóc, hói đầu.
Phòng khám hiện áp dụng các công nghệ tiên tiến như FUE, HAT và PNS, giúp hạn chế xâm lấn, không để lại sẹo và đảm bảo hiệu quả phục hồi tóc tự nhiên. Cơ sở vật chất đạt chuẩn y khoa, trang thiết bị hiện đại và quy trình thực hiện an toàn.
Đặc biệt, khách hàng được cam kết hiệu quả bằng văn bản. Bảo hành lâu dài cùng chi phí công khai, minh bạch. Mang đến sự an tâm và tin tưởng cho mọi khách hàng.
Hy vọng, những thông tin trong bài viết đã giúp bạn biết các lí do dẫn tới rụng tóc và tìm ra giải pháp kích thích tóc mọc lại nhanh chóng. Nếu bạn gặp phải tình trạng rụng tóc nặng, rụng kéo dài thì đừng ngần ngại mà hãy liên hệ ngay với Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế theo số hotline 0243.219.1111 – 028.3520.0009 để được tư vấn phác đồ miễn phí!
