Tóc không chỉ là yếu tố thẩm mỹ mà còn phản ánh sức khỏe tổng thể. Vì thế, khi tóc rụng nhiều, kéo dài, nhiều người không khỏi lo lắng và thiếu tự tin. Trên thực tế, rụng tóc có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau như nội tiết, căng thẳng, thiếu dinh dưỡng hay sai cách chăm sóc. Việc sớm nhận biết những nguyên nhân gây rụng tóc sẽ giúp bạn chủ động hơn trong việc phòng ngừa và điều trị hiệu quả. Từ đó giữ gìn mái tóc chắc khỏe theo thời gian.
I. Tổng hợp những nguyên nhân gây rụng tóc phổ biến
Rụng tóc có thể bắt nguồn từ nhiều yếu tố khác nhau, cả bên ngoài lẫn bên trong cơ thể. Việc hiểu rõ nguyên nhân không chỉ giúp bạn lựa chọn đúng phương pháp điều trị mà còn ngăn ngừa tình trạng tóc gãy rụng tái phát trong tương lai. Dưới đây là tổng hợp những nguyên nhân gây rụng tóc phổ biến mà bạn cần lưu ý để bảo vệ mái tóc khỏe mạnh và đầy sức sống.
1. Rối loạn nội tiết tố
Sự tăng giảm bất thường của một số hormone nội tiết tố như estrogen, androgen, progesterone sẽ tác động xấu tới sức khỏe mái tóc, khiến tóc bị khô xơ, mỏng và dễ rụng hơn. Ngoài ra, tình trạng rối loạn nội tiết tố sẽ ảnh hưởng tới quá trình hấp thu dưỡng chất, làm suy giảm sự tăng trưởng của các tế bào nang tóc.
Rối loạn nội tiết tố thường xảy ra ở các trường hợp: phụ nữ trước và sau sinh, sử dụng thuốc tránh thai, phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh hoặc tiền mãn kinh, nam giới độ tuổi trung niên,…
2. Yếu tố di truyền
Di truyền là một trong những nguyên nhân chính gây rụng tóc, hói đầu ở nam giới. Đây là bệnh liên quan tới sự hoạt động của hormone nam androgen, khiến cho tóc dần yếu đi và rụng nhiều. Rụng tóc di truyền ở nam giới có thể bắt đầu từ lúc dậy thì, độ tuổi từ 20-30.
3. Rụng tóc do tạo kiểu quá nhiều
Việc thường xuyên thay đổi kiểu tóc như uốn, duỗi, nhuộm đã trở thành xu hướng làm đẹp phổ biến, đặc biệt trong giới trẻ. Tuy nhiên, nếu lạm dụng các phương pháp này, mái tóc sẽ phải tiếp xúc liên tục với nhiệt độ cao và hóa chất mạnh – những tác nhân có thể phá vỡ lớp lipid và protein keratin bảo vệ tóc.
Hậu quả là sợi tóc trở nên khô xơ, mất độ đàn hồi và dễ gãy rụng. Nếu không có biện pháp phục hồi kịp thời, tình trạng rụng tóc sẽ ngày càng nghiêm trọng và ảnh hưởng rõ rệt đến thẩm mỹ.
4. Do thiếu chất dinh dưỡng
Giống như làn da hay các cơ quan khác, mái tóc cũng cần được nuôi dưỡng từ bên trong để phát triển chắc khỏe. Thiếu hụt dưỡng chất là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc phổ biến hiện nay. Các vi chất quan trọng như biotin, sắt, kẽm, protein, omega-3, vitamin D, C, B… đóng vai trò thiết yếu trong việc nuôi dưỡng nang tóc và kích thích tóc mọc mới.
Khi cơ thể thiếu các dưỡng chất này, tóc sẽ trở nên yếu, khô xơ và dễ gãy rụng. Để cải thiện, bạn cần xây dựng chế độ ăn uống khoa học, cân đối giữa các nhóm chất. Việc bổ sung quá ít hoặc quá nhiều vi chất đều có thể gây mất cân bằng và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể cũng như mái tóc.
Xem thêm : Rụng tóc kiêng ăn gì?
5. Rụng tóc do căng thẳng, mệt mỏi kéo dài
Áp lực công việc, cuộc sống, hoặc mất ngủ kéo dài khiến cơ thể rơi vào trạng thái stress mãn tính. Điều này ảnh hưởng đến hệ thần kinh và nội tiết, kích thích cơ thể sản sinh hormone telogen effluvium – một trong những nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc đột ngột.
Khi căng thẳng kéo dài, hệ miễn dịch có xu hướng mất kiểm soát, dẫn đến việc các tế bào bạch cầu tấn công nang tóc, làm chân tóc yếu đi và rụng hàng loạt. Nếu không kiểm soát được tâm lý và lối sống, rụng tóc do stress có thể kéo dài nhiều tháng, khiến tóc mỏng rõ rệt, mất thẩm mỹ.
6. Tác dụng phụ của thuốc
Một số loại thuốc điều trị như thuốc chống ung thư, thuốc huyết áp, thuốc chống đông máu, thuốc thần kinh, thuốc kháng virus hay thuốc ức chế miễn dịch… có thể ảnh hưởng trực tiếp đến chu kỳ phát triển của nang tóc.
Các hoạt chất trong thuốc có thể làm rối loạn hormone hoặc ức chế quá trình phân chia tế bào tại nang tóc, khiến tóc suy yếu và rụng nhiều hơn bình thường.
Đặc biệt, các bệnh nhân ung thư khi điều trị bằng hóa trị, xạ trị có thể bị rụng tóc toàn phần. Tuy nhiên, tình trạng này thường chỉ là tạm thời. Sau khi kết thúc liệu trình điều trị và cơ thể hồi phục, tóc sẽ dần mọc trở lại nếu được chăm sóc đúng cách.
7. Do bệnh lý
Rụng tóc cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý tiềm ẩn trong cơ thể. Các bệnh nội tiết như: tuyến giáp rối loạn, hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), tiểu đường, lupus ban đỏ… đều có thể gây ảnh hưởng đến chu kỳ phát triển của tóc.
Ngoài ra, các bệnh da đầu như nấm da, viêm nang lông, vảy nến, eczema… cũng khiến da đầu bị viêm, ngứa, bong tróc và làm tóc rụng nhiều, khó mọc lại. Việc điều trị nguyên nhân gốc từ bên trong là điều cần thiết để kiểm soát tình trạng rụng tóc do bệnh lý.
8. Chăm sóc tóc không đúng cách
Nhiều thói quen tưởng chừng vô hại trong chăm sóc tóc lại có thể trở thành “thủ phạm giấu mặt” gây rụng tóc mỗi ngày. Buộc tóc quá chặt, gội đầu sai cách, để tóc ướt đi ngủ, lạm dụng máy sấy – máy duỗi ở nhiệt độ cao, sử dụng dầu gội chứa nhiều hóa chất tẩy mạnh… đều làm sợi tóc suy yếu, khô xơ và dễ gãy rụng.
Việc chọn sản phẩm không phù hợp với da đầu, không bảo vệ tóc khi đi nắng hay sử dụng quá nhiều gel, keo xịt tóc cũng có thể khiến tóc rụng nhiều hơn mà bạn không để ý.
9. Tác động từ môi trường
Ô nhiễm không khí, ánh nắng gay gắt, tia UV, bụi mịn, nguồn nước nhiễm phèn hoặc hóa chất… là những yếu tố môi trường có thể âm thầm làm tóc yếu đi từng ngày. Các tác động này gây tổn thương đến lớp biểu bì tóc và da đầu, khiến mái tóc mất độ ẩm, giòn, dễ gãy.
Xem thêm : Bị rụng tóc nên gội dầu gội gì?
II. Mách bạn phương pháp khắc phục dứt điểm rụng tóc bằng công nghệ hiện đại
Nếu đã dùng thuốc hay sử dụng nguyên liệu tự nhiên không mang lại hiệu quả, tóc tiếp tục rụng ngày càng nhiều và nang tóc có dấu hiệu teo nhỏ, yếu ớt thì đây là lúc bạn nên cân nhắc đến các giải pháp công nghệ chuyên sâu để cải thiện tận gốc. Tại Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế, 2 dịch vụ nổi bật hiện nay đang được đông đảo khách hàng lựa chọn để khắc phục dứt điểm tình trạng rụng tóc là: Tái sinh nang tóc Hair Growth Pro và Cấy tóc tự thân FUE.
Hair Growth Pro là liệu pháp kích hoạt nang tóc tiên tiến sử dụng công nghệ sinh RF, kết hợp ánh sáng laser cường độ thấp và tinh chất tăng trưởng chuyên biệt. Phương pháp này giúp đánh thức nang tóc đang “ngủ quên”, tăng cường tuần hoàn máu dưới da đầu và thúc đẩy tóc con mọc dày khỏe từ gốc. Đây là giải pháp lý tưởng cho các trường hợp rụng tóc nhẹ đến trung bình, tóc mỏng yếu sau sinh, rụng tóc do stress, nội tiết hay thiếu dưỡng chất.
Trong khi đó, cấy tóc tự thân là công nghệ chuyên biệt dành cho những trường hợp rụng tóc lâu năm, hói đầu từng mảng, nang tóc không còn khả năng phục hồi. Bác sĩ sẽ sử dụng nang tóc khỏe mạnh từ vùng sau gáy và cấy trực tiếp vào vùng bị rụng, đảm bảo tóc mọc lại tự nhiên, bền vững, không để lại sẹo.
Cả 2 phương pháp đều được thực hiện trực tiếp bởi đội ngũ bác sĩ chuyên môn sâu trong môi trường vô khuẩn, quy trình khép kín – đảm bảo an toàn và hiệu quả tối ưu.
Hy vọng, những thông tin chia sẻ trong bài viết đã giúp các bạn biết những nguyên nhân gây rụng tóc phổ biến hiện nay và tìm ra giải pháp khắc phục dứt điểm, kích thích tóc mọc lại nhanh chóng. Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế theo số hotline 0243.219.1111 – 028.3520.0009 để được chuyên gia tư vấn và giải đáp miễn phí!
