Đối với nhiều nam giới, bộ râu không chỉ là biểu tượng của sự lịch lãm, nam tính mà còn mang lại sự trưởng thành, chín chắn. Vậy làm thế nào để râu mọc đều, rậm đẹp mà không cần dùng thuốc? Bài viết sau đây sẽ chia sẻ một vài phương pháp kích mọc râu tự nhiên, an toàn và hiệu quả để phải mạnh sở hữu bộ râu ưng ý.
Xem thêm : Đàn ông có râu nói lên điều gì?
I. Kích mọc râu tự nhiên thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày
Sở hữu một bộ râu rậm đẹp sẽ toát lên phong thái chững chạc, trưởng thành và đầy nam tính. Tuy nhiên, không phải ai sinh ra cũng có râu và biết cách kích mọc râu tự nhiên mà không tốn nhiều thời gian chăm sóc. Một trong những yếu tố quan trọng để râu mọc nhanh chính là chế độ dinh dưỡng hàng ngày.
Râu cũng giống như tóc, được cấu tạo từ các sợi keratin. Bạn cũng cần cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng và bảo vệ râu, hạn chế tình trạng gãy rụng.
Dưới đây là một số vitamin và khoáng chất cần thiết giúp râu mọc đều và đẹp:
– Protein: Là thành phần cấu tạo chính của các sợi keratin. Do đó, thiếu hụt protein sẽ khiến râu mọc chậm, dễ gãy rụng. Các thực phẩm giàu protein bao gồm thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu, hạt,…
– Vitamin A: Giúp bảo vệ nang lông, thúc đẩy quá trình sản xuất keratin. Các thực phẩm giàu vitamin A bao gồm cà rốt, khoai lang, bí đỏ, rau bina,…
– Vitamin B: Đặc biệt là biotin đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất và sản xuất năng lượng cho cơ thể. Ngoài ra, biotin cũng giúp kích thích mọc tóc, râu. Các thực phẩm giàu vitamin B bao gồm trứng, sữa, thịt, cá, các loại đậu, hạt,…
– Kẽm: Đây là một khoáng chất cần thiết cho quá trình sản xuất testosterone – một loại hormone nam giới có tác động đến sự phát triển của tóc và râu quai nón. Tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu kẽm như thịt đỏ, hàu, cua, tôm, các loại đậu, hạt,… có thể giúp hạn chế tình trạng râu rụng, nuôi dưỡng tóc chắc khỏe.
– Sắt: Sắt giúp vận chuyển oxy đến các tế bào trong cơ thể, bao gồm cả nang râu. Khi cơ thể thiếu sắt sẽ dẫn đến tình trạng các tế bào không được cung cấp dưỡng chất từ đó khiến râu mọc chậm, dễ rụng. Các nguồn cung cấp sắt chủ yếu bao gồm thịt đỏ, cá, trứng, các loại đậu, rau lá xanh,…
II. Massage mỗi ngày để kích mọc râu tự nhiên
Việc massage nhẹ nhàng vùng da mặt mà bạn muốn kích thích râu mọc cũng được xem là một trong những cách có thể giúp râu phát triển. Mỗi ngày bạn chỉ cần thực hiện động tác massage tầm 5-10 phút theo chuyển động tròn và có thể kết hợp với một số loại tinh dầu như dầu dừa, dầu oliu, … để đạt hiệu quả cao hơn.
III. Đảm bảo vệ sinh sạch sẽ cho vùng nuôi râu
Vùng da mặt chứa các nang râu, là nơi sinh trưởng của râu. Nếu vùng da mặt không được vệ sinh sạch sẽ khiến các nang râu bị tắc nghẽn, ảnh hưởng tới sự phát triển. Do đó, bạn nên sử dụng nước ấm và sữa rửa mặt dịu nhẹ để rửa mặt vào mỗi buổi sáng và tối. Hoặc dùng mỗi khi làn da của bạn bị bẩn do dầu hoặc mồ hôi.
Ngoài ra nên tẩy da chết mỗi tuần 1 – 2 lần để loại bỏ tế bào chết trên da. Thoa sữa dưỡng ẩm cho da mặt sau khi rửa mặt để cung cấp nước cho da và ngăn tế bào chết tích tụ cản trở quá trình sợi râu mọc lên.
IV. Thay đổi thói quen sinh hoạt khoa học
Thói quen sinh hoạt cũng là yếu tố góp phần vào sự phát triển của râu. Để râu tăng trưởng tự nhiên mà không cần thuốc, bên cạnh việc bổ sung dưỡng chất hay giữ vệ sinh sạch sẽ các anh cũng cần xây dựng cho mình một lối sống và giờ giấc sinh hoạt hợp lý, lành mạnh.
– Đi ngủ đúng giờ và đủ giấc (7-8h/ ngày)
– Chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao cải thiện sức khỏe, tăng cường lưu thông máu.
– Hạn chế mệt mỏi, stress kéo dài. Hormone căng thẳng cortisol là nguyên nhân trực tiếp làm tăng lượng dihydrotestosterone (DHT) – một androgen có thể làm kích thước nang lông bị thu hẹp, gây ra tình trạng rụng râu và tóc.
– Không quá lạm dụng rượu bia, chất kích thích hay hút thuốc lá. Bởi chúng là một trong những nguyên nhân làm giảm lượng testosterone trong cơ thể và làm chậm quá trình phát triển của râu.
V. Sử dụng các dưỡng chất từ thiên nhiên
1. Kích thích mọc râu quai nón bằng hành tím
Mọc râu bằng hành tím, theo Đông y thì hành tím có tính ấm, vị cay nên có khả năng kích thích lưu thông máu, tiêu viêm, kháng khuẩn. Các thành phần trong hành tím gồm lưu huỳnh, vitamin C, vitamin B, sắt, kẽm,… có tác dụng nuôi dưỡng nang râu, giúp râu mọc nhanh và dày hơn. Bên cạnh đó, hành tím còn chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp bảo vệ các nang râu trước sự xâm nhập của tác nhân gây hại từ môi trường.
Cách thực hiện:
- Thái hành tím thành từng miếng nhỏ rồi ép lấy nước cốt.
- Trộn phần nước cốt hành tím với 1 thìa mật ong nguyên chất rồi thoa đều lên vùng da cần mọc râu.
- Massage trong khoảng 15 – 20 phút rồi vệ sinh lại bằng nước sạch.
2. Sử dụng dầu dừa
Thành phần trong dầu dừa có chứa các axit béo thiết yếu, vitamin E và các khoáng chất khác có tác dụng nuôi dưỡng râu mọc nhanh và dày hơn.
Cách thực hiện:
- Rửa mặt sạch sẽ, lấy một lượng dầu dừa vừa đủ (đã được đem hấp cách thủy làm ấm) thoa đều lên vùng da mặt cần mọc râu.
- Massage nhẹ nhàng trong vòng 5 – 10 phút.
- Để dầu dừa qua đêm rồi rửa sạch lại bằng nước ấm vào sáng hôm sau.
- Thực hiện mỗi ngày để đạt hiệu quả mong muốn.
3. Mẹo kích thích mọc râu với bột trà xanh và dầu oliu
Các chất chống oxy hóa có trong trà xanh có công dụng bảo vệ râu khỏi các gốc tự do gây hại. Từ đó kích thích râu mọc nhanh và đều hơn. Ngoài ra, theo một số nghiên cứu, trà xanh còn có chứa vitamin E, sắt và kẽm,… giúp râu chắc khỏe, hạn chế được tình trạng gãy rụng.
Cách thực hiện:
- Làm sạch phần da mặt muốn mọc râu.
- Trộn đều bột trà xanh với dầu oliu để tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
- Thoa đều hỗn hợp lên vùng da cần kích thích mọc râu và massage trong khoảng 25 – 30 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.
Với cách thực hiện tương tự chúng ta cũng có thể sử dụng các nguyên liệu khác như nha đam, bia, bột hạnh nhân, nước ép cà chua,… để kích mọc râu tự nhiên và rậm hơn. Tuy nhiên phương pháp này đem tới hiệu quả khá chậm, do vậy các anh cần kiên trì thực hiện trong thời gian dài để thấy rõ kết quả.
VI. Áp dụng công nghệ cấy râu tự thân hiện đại
Cấy râu tự thân là phương pháp thẩm mỹ tiên tiến, hiện đại giúp cánh mày râu có thể nhanh chóng sở hữu bộ râu rậm đẹp tự nhiên mà không cần dùng thuốc. Để thực hiện thủ thuật này, bác sĩ sử dụng chính những nang tóc chắc khỏe của khách hàng làm nguyên liệu và cấy chỉ định vào phần da quanh cằm theo khuôn dáng râu đã được thiết kế sẵn.
Ưu điểm của cấy râu tự thân:
– Độ tương thích cao, ít bị đào thải: Nhờ việc sử dụng chính những nang tóc của khách hàng làm nguyên liệu cấy ghép sẽ giúp chúng thích nghi với vùng da mới, giảm tỷ lệ đào thải sau cấy ghép. Hiệu quả nang tóc sống và sinh trưởng khỏe mạnh là khoảng 95%.
– Thủ thuật an toàn, ít xâm lấn: Đây là một thủ thuật không sử dụng đến dao kéo, thay vào đó chỉ sử dụng thiết bị y tế chuyên dụng và bút cấy có đường kính nhỏ tác động lên da đầu và vùng da cần mọc râu. Điều này hạn chế tối đa xâm lấn, tổn thương, ít gây chảy máu và không để lại sẹo, đảm bảo độ an toàn cao.
– Hiệu quả thẩm mỹ cao, tuổi thọ bền lâu: Quá trình cấy râu tự thân được thực hiện tỉ mỉ bởi các bác sĩ chuyên môn tay nghề cao, có nhiều năm kinh nghiệm. Thao tác thực hiện chính xác mang lại hiệu quả thẩm mỹ cao. 100% nguyên liệu là các gốc tóc tự thân nên râu cấy hoàn toàn là thật, sẽ rụng theo chu kỳ sinh trưởng và được thay thế tự nhiên, không lo bị rụng hẳn. Sau 3 tháng cấy râu, các nang râu sẽ phát triển ổn định hơn.
Tham khảo: Hình ảnh khách hàng trước và sau khi cấy râu
Hy vọng với một số cách kích mọc râu tự nhiên không cần thuốc trên đây đã giúp cánh mày râu tìm được phương pháp phù hợp và sớm sở hữu ngoại hình ưng ý. Nếu còn bất kỳ thắc mắc hay băn khoăn về vấn đề công nghệ cấy râu tự thân, khách hàng có thể liên hệ với Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế theo số hotline 024.3219.1111 để được chuyên gia tư vấn và giải đáp miễn phí.
