Trong trường hợp tóc rụng hơn 100 sợi mỗi ngày và nổi mụn nhiều trên mặt thì có thể bạn đang gặp phải vấn đề về sức khỏe và cần thăm khám, điều trị ngay. Bởi theo nhận định của nhiều chuyên gia thì khả năng cao thủ phạm gây ra tình trạng này là do rối loạn nội tiết. Cùng chúng tôi tìm hiểu nguyên nhân bị rụng tóc nhiều và nổi mụn để có phương hướng khắc phục trúng đích nhé!
I. Lý giải nguyên nhân bị rụng tóc nhiều và nổi mụn
Thực tế có nhiều nguyên nhân bị rụng tóc và nổi mụn nhưng nếu bạn gặp phải cả 2 tình trạng này 1 lúc thì khả năng cao là do nội tiết tố trong cơ thể bị rối loạn. Tình trạng này phát huy mạnh mẽ nhất ở tuổi dậy thì, phụ nữ sau sinh, tiền mãn kinh,… Cụ thể:
Khi tình trạng các tuyến nội tiết sản xuất quá nhiều hoặc quá ít hormone sẽ làm chức năng của các cơ quan tương ứng bị rối loạn. Lúc này, tuyến bã nhờn sẽ được kích thích hoạt động mạnh hơn, gây bít tắc lỗ chân lông, hình thành mụn trứng cá ở cả nam và nữ.
Còn về tình trạng rụng tóc:
– Với nam giới
Dihydrotestosterone (DHT) là hormone được sinh ra từ sự chuyển hóa testosterone trong cơ thể. Khi DHT dư thừa sẽ gây ra những tác động không tốt cho sự phát triển mái tóc. Chúng có xu hướng làm dày các vùng da gần nang tóc khiến đường vận chuyển các chất dinh dưỡng nuôi dưỡng nang tóc bị tắc nghẽn. Nang tóc không hấp thụ đủ dưỡng chất lâu dần sẽ teo nhỏ và kém phát triển. Tóc mọc lên mảnh, yếu và dễ gãy rụng.
Dư thừa DHT kéo dài còn làm nang tóc mất khả năng tổng hợp sản sinh sợi tóc mới, làm tăng nguy cơ hói đầu.
– Với nữ giới
Nội tiết tố không chỉ mất cân bằng ở tuổi dậy thì mà các giai đoạn trong cuộc đời tình trạng này cũng có thể xảy ra.
- Phụ nữ sau tuổi 30: Sau tuổi 30 quá trình lão hóa tự nhiên bắt đầu diễn ra. Điều này khiến quá trình hoạt động của buồng trứng dần giảm xuống, nội tiết tố nữ Estrogen mất cân bằng. Biểu hiện thường thấy là sạm da, tóc dễ rụng.
- Phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh: Lúc này, mức độ suy giảm nội tiết tố diễn ra nhanh và mạnh hơn. Nguyên nhân là do khi mãn kinh, buồng trứng ngừng sản xuất Estrogen nên nội tiết tố nữ sụt giảm nhanh chóng. Điều này gây nên những rối loạn về mặt tâm sinh lý như dễ bốc hỏa, giảm trí nhớ, đau rát khi quan hệ, rụng tóc mất kiểm soát.
- Phụ nữ gặp các vấn đề về buồng trứng: Chị em bị teo buồng trứng hoặc thậm chí phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng, tử cung là những người rất dễ bị mất cân bằng nội tiết tố nữ. Bởi khi đó ượng hormone Estrogen nội sinh cũng bị suy giảm theo. Dù chưa bước vào giai đoạn tiền mãn kinh nhưng họ cũng phải đối mặt với những triệu chứng tương tự như tuổi tiền mãn kinh. Điển hình là rụng tóc nội tiết tố.
- Phụ nữ sau sinh nở: Khi mang thai, nội tiết tố nữ tăng bao nhiêu thì sau khi sinh, lượng nội tiết tố nữ giảm đi thấy rõ. Kéo theo đó là tình trạng nám da, lãnh cảm, sạm da, rụng tóc…
- Sử dụng các biện pháp tránh thai: Dùng thuốc uống, que cấy ngừa thai, thuốc tránh thai khẩn cấp thường xuyên dễ dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố nữ. Lý do là bởi thuốc tránh thai thường được làm từ Estrogen tổng hợp, dễ dàng khiến cho lượng Estrogen tăng và làm sụt giảm nồng độ Progesterone và Testosterone trong cơ thể. Từ đó gây mất cân bằng nội tiết tố, ảnh hưởng đến quá trình sản sinh nội tiết tố nữ ở buồng trứng.
Mụn nội tiết chủ yếu là dạng mụn viêm, tập trung quanh khu vực cằm và đường viền hàm. Kết hợp với tình trạng rụng tóc sẽ làm ảnh hưởng đến ngoại hình, ít nhiều khiến “khổ chủ” cảm thấy tự ti khi giao tiếp.
II. Giải pháp khắc phục rối loạn nội tiết gây rụng tóc nhiều và nổi mụn
Điều trị mụn và rụng tóc do nội tiết là cuộc chiến lâu dài và cần phải kiên trì. Ngoài xây dựng chế độ sinh hoạt lành mạnh, ăn uống khoa học, sử dụng thuốc bạn cần kết hợp với công nghệ cao để trị dứt điểm tình trạng này, tránh tái phát về sau.
1. Xây dựng lối sống lành mạnh, khoa học
Khi cơ thể bắt đầu có những dấu hiệu của rối loạn nội tiết tố, việc bạn cần làm đó là thay đổi thói quen xấu trong sinh hoạt hàng ngày.
- Ngủ đủ 7-9 tiếng/ngày, đi ngủ sớm trước 23 giờ
- Tăng cường vận động, tập thể dục thường xuyên
- Tránh căng thẳng, stress kéo dài
- Hạn chế gội đầu quá nhiều, tác động vật lý lên đầu
- Giãn thời gian tạo kiểu ra ít nhất là 6 tháng giữa 2 lần làm tóc
- Sử dụng các sản phẩm dầu gội từ thiên nhiên, tránh sấy tóc với nhiệt độ
- Dùng gối được làm bằng chất liệu mềm mại như lụa, satin
- Tẩy trang và làm sạch da mặt bằng các loại sản phẩm lành tính, không gây kích ứng.
- Sau khi làm sạch, làn da thường hơi khô nên bạn cần cấp ẩm. Nếu bỏ qua bước này, da sẽ tiết nhiều dầu hơn để cân bằng lại. Điều này có thể làm gia tăng tình trạng bít tắc lỗ chân lông và khiến nổi mụn nhiều hơn.
- Chú ý giảm tải stress, cân bằng cuộc sống sẽ giúp cho đời sống tinh thần và cả thể chất tốt hơn.
- Chống nắng kỹ cho da và tóc khi ra ngoài trời.
2. Cân bằng chế độ dinh dưỡng
Cung cấp cho cơ thể đầy đủ các vitamin và khoáng chất là cách hữu hiệu để cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, duy trì một sức khỏe tốt nói chung và làn da khỏe mạnh, mái tóc suôn đẹp nói riêng. Theo đó, chúng ta nên hạn chế các thức ăn nhiều dầu mỡ, chiên rán, thức ăn nhanh, đồ chế biến sẵn, đồ uống có cồn, chất kích thích, thuốc lá,…
Thay vào đó bổ sung các loại ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh, trái cây, các loại quả có múi giàu vitamin C, các loại đậu, thịt đỏ,…
Một lưu ý rất quan trọng là cần uống đủ nước mỗi ngày. Nước sẽ giúp cho việc trao đổi chất và sự vận chuyển chất dinh dưỡng đến các bộ phận trong cơ thể thuận lợi hơn. Đồng thời, nước còn tăng cường thải độc ra khỏi cơ thể.
3. Dùng thuốc
Với tình trạng mụn nhẹ có thể sử dụng các loại thuốc bôi ngoài da không kê đơn để xử lý. Trường hợp nặng, nhất là khi viêm da bội nhiễm cần kết hợp trị liệu công nghệ cao, thuốc bôi lẫn thuốc uống thì mới có thể cải thiện.
- Các sản phẩm trị mụn bôi ngoài da thường chứa các hoạt chất như: Benzoyl peroxide (BPO), BHA, AHA, Retinoids, Acid azelaic,…
- Các loại thuốc uống: isotretinoin, thuốc kháng androgen,….
Với rụng tóc thì hiện có 3 loại thuốc đã được phê duyệt và sử dụng phổ biến là finasteride, minoxidil và dutasteride. Tuy nhiên, hầu hết các loại thuốc trị mụn hay rụng tóc đều có tác dụng phụ. Nếu muốn sử dụng bạn nên thăm khám và tuân thủ theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ.
4. Can thiệp công nghệ cao
Sử dụng công nghệ cao giúp khách hàng hạn chế việc sử dụng thuốc, tránh được những tác dụng phụ không mong muốn.
Với mụn nội tiết, trước hết cần điều trị tình trạng viêm, lấy nhân mụn, chăm sóc, phục hồi da. Kết hợp với liệu trình Chemical Peel, laser công suất thấp,… để tối ưu hiệu quả. Bạn có thể tới bệnh viện da liễu hoặc các chuyên khoa da liễu tại bệnh viện lớn để điều trị.
Còn với tình trạng rụng tóc do nội tiết tố, bạn có thể tới ngay Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế để thăm khám và điều trị dứt điểm. Đơn vị đã được Sở Y tế cấp phép hoạt động đảm bảo tính pháp lý và cam kết hiệu quả nên các bạn có thể yên tâm thực hiện.
Với rụng tóc, nếu số lượng tóc rụng ít dưới 100 sợi/ngày, vẫn còn chân tóc và có khả năng hồi phục thì sẽ được tiến hành điều trị theo liệu trình kích thích mọc tóc chuyên sâu bằng laser. Còn nếu nang tóc đã mất thì cách duy nhất để khắc phục đó là sử dụng phương pháp cấy tóc tự thân. Bác sĩ sẽ lấy chính nang tóc khỏe mạnh của khách hàng ở vùng sau gáy (không bị ảnh hưởng bởi DHT) để cấy vào vùng tóc thưa hói nhằm khôi phục lại mái tóc giúp bạn tái tạo lại nang tóc mới khỏe mạnh hơn.
Hy vọng bài viết này đã giúp bạn biết nguyên nhân bị rụng tóc nhiều và nổi mụn do đâu, từ đó tìm được giải pháp điều trị hiệu quả nhất. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào bạn có thể gọi tới số hotline: 0243.219.1111 – 028.3520.0009 để được tư vấn cụ thể hơn.
Xem thêm: Tất tần tật về cấy tóc cho người hói: Hiệu quả và an toàn
