5 Cách khắc phục rụng tóc nhiều ở nam tuổi dậy thì

Nhiều bạn trẻ chỉ mới 15 – 18 tuổi đã phải đối mặt với tình trạng tóc rụng nhiều. Không chỉ ảnh hưởng tới ngoại hình, mái tóc thưa thớt, rụng mất kiểm soát còn tác động nhiều tới tâm lý khiến các em thanh thiếu niên cảm thấy tự ti. Vậy làm sao để khắc phục rụng tóc nhiều ở nam tuổi dậy thì và giúp tóc mọc lại nhanh chóng? Tham khảo ngay bài viết dưới đây để tìm ra câu trả lời nhé!

I. Nguyên nhân gây rụng tóc nhiều ở nam tuổi dậy thì

Rụng tóc là một vấn đề phổ biến có thể xảy ra với mọi người và nam giới ở tuổi dậy thì cũng không phải ngoại lệ. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc nhiều ở nam tuổi dậy thì:

1. Rối loạn nội tiết tố

Nguyên nhân chính khiến nhiều nam giới ở tuổi dậy thì bị rụng tóc nhiều là do sự thay đổi hàm lượng hormone DHT (dihydrotestosterone) – một loại hormone giới tính quyết định các đặc điểm của giới tính nam.

Cụ thể, đến tuổi dậy thì, hormone sinh dục nam testosterone tăng cao và sản xuất ra DHT. Lượng DHT dồi dào liên kết với các thụ thể tế bào nang trên da đầu, làm nang tóc teo nhỏ và rút ngắn giai đoạn phát triển của tóc. Từ đó khiến tóc mọc ra mảnh, dễ gãy ngang thân hoặc bị rụng sớm hơn so với chu kỳ bình thường của nó.

Sự phát triển quá mạnh của DHT còn ngăn cản sợi tóc phát triển bình thường, khiến chân tóc bị thoái hóa và chậm mọc, hoặc thậm chí không mọc lại.

2. Stress

Áp lực thi cử, học tập, chuyện gia đình, trường lớp, các mối quan hệ xã hội khiến nhiều bạn trẻ bị stress, căng thẳng trong thời gian dài. Lúc này cơ thể sẽ sản xuất cortisol và androgen gây rụng tóc. Ngoài ra, thần kinh nội tiết sẽ ứng phó lại bằng cách tăng cường sản sinh ra chất P để bảo vệ cơ thể. Tuy nhiên, đây lại chính là tác nhân gây tổn thương nang tóc, khiến tóc rụng nhiều, khó mọc hơn.

3. Yếu tố di truyền

Theo quy luật di truyền, gen rụng tóc trên nhiễm sắc thể X nên thường là tính trạng trội ở bé trai (bé gái là gen lặn). Cho nên nếu trong gia đình có bố bị hói đầu, bé trai sinh ra có 50% nguy cơ bị hói. Còn khi ông ngoại bị hói, tỷ lệ đứa trẻ có nguy cơ rụng tóc nhiều là 25%. Đặc biệt, nếu cả cha và ông ngoại bị hói đầu, khả năng rụng tóc nhiều dẫn tới hói đầu sớm là 100%.

4. Chăm sóc tóc không đúng cách

Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp, tẩy tóc, nhuộm tóc thường xuyên, dùng nhiều gôm sáp tạo kiểu sấy tóc nhiệt độ cao,…. sẽ làm tóc bị yếu và dễ rụng hơn. Ngoài ra, việc thức khuya, thiếu ngủ cũng ảnh hưởng xấu đến mái tóc của bạn.

5. Tác dụng phụ của thuốc

Một số loại thuốc dùng để điều trị như thuốc chống ung thư, thuốc làm loãng máu, thuốc chẹn beta-adrenergic, thuốc điều trị bệnh tâm lý,… có thể gây rụng tóc nhiều ở nam tuổi dậy thì.

6. Bệnh lý da đầu

Nhiều bệnh lý da đầu như viêm da tiết bã nhờn, nấm da, viêm da cơ địa, nhiễm trùng,… có thể gây rụng tóc.

7. Thiếu dinh dưỡng

Tóc luôn cần hấp thụ dưỡng chất đầy đủ để duy trì độ chắc khỏe. Do đó, khi bạn ăn uống không khoa học sẽ dẫn tới thiếu chất béo, sắt, kẽm, protein, vitamin B5. Đặc biệt, nhiều bạn trẻ bỏ bữa, ăn uống thất thường, chỉ ăn đồ ăn nhanh, ăn kiêng giảm cân sai cách hay ốm nặng, phẫu thuật khiến tóc rụng mất kiểm soát.

8. Bệnh lý cơ thể

Rụng tóc cũng có thể báo hiệu một số yếu tố liên quan đến bệnh tuyến giáp (cường giáp hay suy giáp), lupus ban đỏ, bệnh lý tự miễn,…

9. Tác động môi trường

Tác động của môi trường như ô nhiễm không khí, ánh nắng mặt trời, tác động của tia cực tím,… cũng có thể gây rụng tóc.

Xem thêm : Rụng tóc nhiều ở nam giới là bệnh gì ?

II. Top 5 cách để khắc phục tình trạng rụng tóc nhiều ở nam tuổi dậy thì

Muốn có một mái tóc chắc khỏe, dày đẹp thì bạn có thể tham khảo và áp dụng ngay 5 cách để chống rụng tóc dưới đây:

1. Thay đổi thói quen

Để giảm tình trạng gãy rụng tóc thì trước hết mọi người cần thay đổi thói quen sinh hoạt và ăn uống hợp lý bằng cách:

– Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và mái tóc. Đặc biệt là những thực phẩm giàu vitamin, protein, chất sắt, kẽm, canxi, biotin và omega-3… thông qua các loại rau xanh, hoa quả tươi, thịt, trứng, cá, các loại hạt…

– Luôn giữ cho tinh thần được vui vẻ và thoải mái, biết cách cân bằng tâm lý để tránh căng thẳng, mệt mỏi.

– Có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc và không nên thức khuya, thường xuyên tập luyện thể dục thể thao,…

– Uống đủ nước từ 1,5-2 lít nước mỗi ngày.

2. Chăm sóc tóc đúng cách

Một trong những cách để giảm rụng tóc nhiều ở nam tuổi dậy thì là chăm sóc tóc đúng cách:

– Gội đầu 2-3 lần/tuần, không cần phải gội quá nhiều lần và cũng không được để tóc bẩn.

– Lựa chọn các loại dầu gội phù hợp với chất tóc. Nên lựa chọn những loại dầu gội có thành phần được chiết xuất từ thiên nhiên lành tính. Tránh dùng các loại dầu gội có chứa nhiều hóa chất.

– Hạn chế dùng hóa chất thuốc nhuộm, xịt tóc, thuốc tẩy tóc, máy sấy tóc hay dụng cụ tạo kiểu bằng nhiệt lượng cao.

– Khi gội đầu nên massage da đầu nhẹ nhàng, không nên chà xát tóc mạnh và nên để tóc khô tự nhiên…

3. Cách giảm rụng tóc bằng các nguyên liệu tự nhiên

Để giảm rụng tóc thì mọi người cũng có thể làm mặt nạ dưỡng tóc, chăm sóc tóc, kích thích mọc tóc bằng các nguyên liệu tự nhiên như: tinh dầu bưởi, nha đam, dầu dừa, dầu oliu, mật ong, trứng gà, bơ, chuối, sữa chua, bồ kết, hương nhu,…

Những nguyên liệu này có ưu điểm an toàn, lành tính, không gây kích ứng cho da đầu và giúp tiết kiệm chi phí. Tuy nhiên, hiệu quả mang lại là chậm, đòi hỏi bạn phải kiên trì thực hiện trong thời gian dài để có được kết quả mong muốn.

4. Dùng thuốc

Ưu điểm của các loại thuốc trị rụng tóc, kích thích mọc tóc là dễ sử dụng, không mất thời gian điều chế, thương hiệu, giá cả đa dạng và tiện lợi mang theo bên người. Còn nhược điểm là không có khả năng điều trị rụng tóc di truyền, hói đầu từng mảng và cũng không sản sinh ra nang tóc mới.

Lưu ý là khi sử dụng các loại thuốc này thì bạn nên tham khảo bác sĩ có chuyên môn vì chúng tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ ảnh hưởng tới sức khỏe. Nên lựa chọn những loại thuốc có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đảm bảo chất lượng.

5. Cách khắc phục rụng tóc bằng công nghệ cao

Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế là một trong những địa chỉ uy tín nhất để trị rụng tóc bằng công nghệ cao. Phòng khám áp dụng liệu trình chăm sóc tóc chuyên sâu HAIR GROWTH PRO cùng kỹ thuật CẤY TÓC TỰ THÂN để giúp khách hàng có mái tóc đẹp, dày và tự nhiên hơn.

Quy trình thăm khám và trị rụng tóc được thực hiện bởi các bác sĩ chuyên nghiệp và giàu kinh nghiệm. Với quy trình được thiết kế riêng cho từng khách hàng kết hợp với máy móc, trang thiết bị hiện đại, tình trạng rụng tóc được cải thiện ngay sau lần đầu tiên sử dụng.

Nang tóc được làm sạch, da đầu đàn hồi, thông thoáng, cân bằng bài tiết dầu, loại bỏ ký sinh trùng trên đầu, tăng cường rễ tóc và bổ sung dưỡng chất cho da đầu. Đồng thời còn giảm rụng tóc, cải thiện chất lượng tóc, thúc đẩy sự phát triển nang tóc.

Còn đối với trường hợp tóc rụng nhiều, lộ rõ vùng hói thì nếu các em đã đủ 18 tuổi, các bác sĩ của phòng khám sẽ chỉ định cấy tóc tự thân. Cơ chế của phương pháp này là lấy những nang tóc của khách hàng, thường là sau gáy để cấy vào khu vực tóc bị rụng nhiều, thưa hói. Những nang tóc sau khi cấy sẽ nhanh chóng tương thích với cơ địa, bám rễ, hấp thu dưỡng chất và phát triển như những sợi tóc thông thường.

Tham khảo : Hình ảnh khách hàng trước và sau khi cấy tóc

Qua bài viết này, hy vọng đã giúp bạn biết thêm các cách để khắc phục tình trạng rụng tóc nhiều ở nam tuổi dậy thì và sớm sở hữu mái tóc dày đẹp, chắc khỏe, khôi phục diện mạo, sự tự tin. Liên hệ ngay tới số hotline 0243.219.1111 để đặt lịch và được bác sĩ chuyên khoa tư vấn, giải đáp chi tiết về dịch vụ.