Rụng tóc nhiều ở nam tuổi dậy thì: nguyên nhân và cách khắc phục 

Rụng tóc nhiều ở nam tuổi dậy thì đang là chủ đề được nhiều phụ huynh và bạn trẻ quan tâm. Bởi tình trạng này có thể ảnh hưởng đến tâm lý và sự tự tin của trẻ đang trong lứa tuổi mới lớn. Bài viết dưới đây sẽ đi sâu vào các nguyên nhân khiến trẻ bị rụng tóc cũng như cách khắc phục phù hợp và hiệu quả. Cùng theo dõi nhé! 

I. Nguyên nhân rụng tóc nhiều ở nam tuổi dậy thì

Rụng tóc là hiện tượng sinh lý bình thường của cơ thể, giúp đào thải các sợi tóc già yếu để thay thế bằng các sợi tóc mới và khỏe mạnh hơn. Mỗi ngày bị rụng từ 50 – 100 sợi tóc được coi là bình thường và không ảnh hưởng đến mái tóc. Nhưng bị rụng từ 100 sợi tóc trở lên một cách đột ngột thì được coi là rụng tóc nhiều. 

Ở lứa tuổi dậy thì, việc bị rụng tóc nhiều thường bắt nguồn từ việc thay đổi nội tiết tố do sự phát triển của cơ thể. Chính điều này gây tác động tiêu cực đến sự phát triển của tóc, thậm chí tổn thương nang tóc gây mất tóc vĩnh viễn. Ngoài ra, rụng tóc cũng do những tác nhân tiêu cực dưới đây gây nên: 

1.1. Tác dụng phụ của thuốc 

Một số loại thuốc được sử dụng trong thời kỳ này có thể làm thay đổi hormone, ngăn ngừa sự phát triển của cơ thể trẻ và gây rụng tóc. Chẳng hạn như: thuốc chống đông, thuốc chẹn beta… 

1.2. Chế độ ăn thiếu dinh dưỡng 

Trẻ ở lứa tuổi dậy thì cần nhu cầu dinh dưỡng cao để phát triển. Chế độ ăn thiếu dưỡng chất sẽ có ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe của tóc. Làm suy nhược cơ thể, ngăn ngừa máu lưu thông đến tóc, cản trở nang tóc phát triển… 

1.3. Mắc bệnh lý da đầu hoặc mạn tính 

Do các thay đổi về hormone bên trong cơ thể, các bạn nam dễ mắc phải các bệnh lý da đầu như viêm, nấm, tăng tiết gàu… có thể bít kín lỗ chân lông, gây hại đến nang tóc và dẫn đến rụng tóc nhiều. 

1.4. Căng thẳng kéo dài và mất ngủ 

Trẻ trong độ tuổi dậy thì rất dễ thay đổi cảm xúc do tác động từ các loại hormone bên trong cơ thể. Thêm nữa, áp lực từ thành tích học tập, kỳ vọng của phụ huynh… dẫn đến tâm lý căng thẳng, mệt mỏi, stress kéo dài. Khi căng thẳng, cơ thể dễ tiết ra các gốc tự do có độc để đối phó, các gốc này tác động lên nang tóc khiến chúng teo biến dần và gây mất tóc. 

Lối sống 4.0 nhiều cám dỗ từ mạng xã hội, điện thoại di động cũng khiến trẻ có xu hướng thức khuya. Điều này ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và nang tóc vì nếu không ngủ đủ giấc, các nang tóc không có đủ thời gian phục hồi dẫn đến yếu và dễ rụng. 

1.5. Di truyền 

Gen rụng tóc có thể được di truyền trong gia đình và là nguyên nhân khiến trẻ bị rụng tóc khi dậy thì. Thậm chí xuất hiện dấu hiệu hói đầu từ sớm. 

II. Ảnh hưởng của rụng tóc đối với trẻ 

“Cái răng, cái tóc là góc con người” là câu ngạn ngữ vẫn luôn rất đúng khi nói về vẻ bề ngoài, đặc biệt là trong thời đại hiện nay. Chưa nói đến tuổi dậy thì, kể cả người lớn khi gặp phải tình trạng rụng tóc nhiều cũng lo lắng, bất an về chính ngoại hình của bản thân. Những lo lắng, tiêu cực sẽ ngày càng tác động đến cuộc sống, học tập và sinh hoạt của trẻ. 

Trước hết, tóc gãy rụng trong thời gian dài có thể dẫn đến hậu quả tồi tệ hơn là trẻ bị hói đầu. Trường hợp nhẹ chỉ là các mảng da đầu mỏng, phần trán nhô cao nhưng nếu nặng hơn nữa có thể dẫn đến hói đỉnh đầu, lộ rõ vùng da đầu gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến ngoại hình của trẻ. 

Lúc này, vì quá lo lắng về ngoại hình mà trẻ trở nên tự ti, thu mình lại, ngại giao tiếp với bạn bè, thầy cô và gia đình. Việc học hành, thi cử cũng không được thuận lợi do mất tập trung. Bên cạnh đó, tâm lý ở tuổi mới lớn của các bạn nam cũng rất nhạy cảm, bốc đồng và dễ tổn thương dẫn đến nhiều hệ lụy về tâm lý cho sau này. 

Vì vậy, bị rụng tóc nhiều ở nam tuổi dậy thì tuy không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của trẻ nhưng là một dấu hiệu không thể coi thường. Cha mẹ nên chú ý kỹ hơn để đồng hành cùng con trong việc ngăn ngừa và cải thiện tình trạng rụng tóc nhiều, đảm bảo trẻ có một tinh thần thoải mái, yêu đời. Có như vậy chuyện học tập, phát triển bản thân mới thuận lợi. 

Xem thêm: Tìm hiểu các giai đoạn cấy tóc và quy trình thực tế

III. Cách khắc phục rụng tóc nhiều ở tuổi dậy thì

3.1. Tăng cường hấp thu các chất dinh dưỡng tốt cho tóc 

Phụ huynh có thể cải thiện bữa ăn cho trẻ bằng các loại dưỡng chất tốt cho tóc và sức khỏe. Tốt nhất nên bổ sung nhiều thực phẩm giàu protein, vitamin E, Vitamin B và chất sắt để cải thiện khả năng nuôi dưỡng tóc suôn mượt, kích thích lưu thông máu đến nang tóc giúp tóc phát triển tốt hơn. 

Dưới đây là một vài loại thực phẩm mà Cấy tóc Y học Quốc tế muốn chia sẻ để giúp trẻ sở hữu mái tóc khỏe mạnh, óng ả: 

• Thực phẩm giàu protein: các loại thịt (thịt bò, thịt lợn, thịt dê…); trứng, sữa… 
• Thực phẩm giàu Vitamin B: Cá hồi, gan, trứng, sữa, hàu, các loại cây họ đậu…
• Thực phẩm giàu vitamin E: các loại hạt (hướng dương, hạnh nhân), rau bina, bơ, bí, quả kiwi… 
• Thực phẩm giàu sắt: thịt đỏ (thịt bò, thịt dê, thịt lợn); gan; các loại rau xanh đậm…
• Thực phẩm giàu Omega-3: cá hồi, dầu gan cá tuyết, cá trích, viên uống bổ sung… 

3.2. Giảm thiểu căng thẳng, stress 

Giảm thiểu căng thẳng, áp lực kéo dài trong học tập và cuộc sống là cách tốt nhất để phòng ngừa tình trạng rụng tóc nhiều ở nam tuổi dậy thì. Phụ huynh nên cởi mở hơn, lắng nghe những suy nghĩ và chia sẻ của trẻ trong cuộc sống hàng ngày. Đồng thời khuyến khích trẻ thực hành thiền định, yoga hoặc các môn thể thao để giải tỏa căng thẳng. 

Ngoài ra, trẻ cũng nên ngủ sớm trước 23:00 mỗi ngày để các nang tóc có thời gian phục hồi và phát triển tốt hơn. 

3.3. Thăm khám rụng tóc khi cần thiết 

Điều quan trọng nhất khi trẻ bị rụng tóc nhiều ở tuổi dậy thì là phụ huynh nên kịp thời đưa trẻ đến các cơ sở y tế để thăm khám khi cần thiết. Bởi có những trường hợp tình trạng rụng tóc không thể tự cải thiện tại nhà bằng các biện pháp khắc phục đơn giản. 

Tại Việt Nam, Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế là đơn vị chữa rụng tóc uy tín, chất lượng với dịch vụ y tế đẳng cấp 5 sao mà các bậc phụ huynh có thể an tâm, đặt trọn niềm tin khi cùng con đến thăm khám. 

Cơ sở được đầu tư đầy đủ, hiện đại với hệ thống trang thiết bị tiên tiến đạt chuẩn 5 sao được nhập khẩu nguyên chiếc từ Châu Âu, Hoa Kỳ, Nhật Bản… mang lại kết quả chính xác nhất khi thăm khám tình trạng rụng tóc. 

Trong điều trị, các bác sĩ chú trọng áp dụng đúng phương pháp nhằm mang lại kết quả chữa rụng tóc tốt nhất. Phòng khám cam kết giúp trẻ khắc phục thành công chứng rụng tóc nhiều, thậm chí là hói đầu bằng văn bản, đảm bảo quyền lợi cho khách hàng. 

Hy vọng những thông tin vừa rồi đã giúp cha mẹ nắm rõ được nguyên nhân cũng như cách khắc phục tình trạng rụng tóc nhiều ở nam tuổi dậy thì. Nếu như vẫn còn băn khoăn cần giải đáp, hãy nhấc máy lên và liên hệ cho Cấy tóc Y học Quốc tế qua Hotline 024.3219.1111 để được tư vấn cụ thể hơn nhé!