Ở tuổi 20 – thời điểm mà mái tóc đáng lẽ phải khỏe mạnh, óng ả thì nhiều chị em lại đang phải đối diện với tình trạng rụng tóc nhiều. Không chỉ khiến mái tóc thưa thớt, khó tạo kiểu, vấn đề này còn âm thầm ảnh hưởng đến ngoại hình, tâm lý và sự tự tin trong cuộc sống hàng ngày. Vậy đâu là nguyên nhân rụng tóc nhiều ở nữ tuổi 20 và làm thế nào để khắc phục hiệu quả? Câu trả lời sẽ được giải mã trong bài viết dưới đây.
I. Nguyên nhân rụng tóc nhiều ở nữ tuổi 20
Tóc rụng từ 30 – dưới 100 sợi/ngày là rụng tóc sinh lý, phản ứng bình thường của cơ thể nên không đáng lo ngại. Tuy nhiên, khi nhận thấy tóc rụng nhiều hơn con số này, kèm theo các biểu hiện bất thường như tóc hư tổn, rụng lâu ngày mà tóc con lâu mọc, da đầu thưa tóc, tóc yếu dễ đứt gãy… chị em nên tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục càng sớm càng tốt.
1. Rối loạn nội tiết tố
Theo các nghiên cứu, phần lớn tình trạng tóc rụng nhiều là do rối loạn nội tiết tố, điển hình là Estrogen – thành phần có vai trò quan trọng đến sự chắc khỏe, sức sống của mái tóc. Do vậy, khi Estrogen suy giảm sẽ khiến cho chu trình mọc tóc bị đảo lộn, tóc dễ bị tổn thương, suy yếu, gãy rụng.
2. Rối loạn miễn dịch
Tình trạng rối loạn miễn dịch có thể dẫn đến các bệnh lý tự miễn như Lupus ban đỏ – đặc trưng bởi triệu chứng đau khớp, phát ban hình cánh bướm và rụng tóc từng mảng.
Ngoài ra, hội chứng rụng tóc từng mảng (Alopecia Areata) cũng là hệ quả của rối loạn miễn dịch. Đây là tình trạng thường khởi phát trước tuổi 30, phổ biến ở nữ giới, với biểu hiện là những mảng tròn trắng trên da đầu – nơi tóc rụng hoàn toàn.
3. Thiếu hụt dinh dưỡng
Thói quen ăn uống không điều độ, thường xuyên sử dụng đồ ăn nhanh, thực phẩm đóng gói hay nước ngọt có gas khiến nhiều bạn trẻ rơi vào tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng. Điều này làm giảm hấp thu các vi chất cần thiết cho sự phát triển của tóc như vitamin A, C, D, E, kẽm, sắt, biotin, đạm… dẫn đến tóc khô yếu, dễ gãy rụng.
Thêm vào đó, việc nhịn ăn để giảm cân cấp tốc mà không có kiến thức khoa học càng khiến cơ thể thiếu hụt năng lượng nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể và đẩy nhanh quá trình rụng tóc.
4. Căng thẳng kéo dài
Ở tuổi 20, áp lực từ việc học, thi cử, tìm kiếm việc làm, các mối quan hệ xã hội có thể khiến các bạn trẻ rơi vào trạng thái căng thẳng kéo dài. Stress làm tăng sản sinh gốc tự do, gây tổn thương tế bào mầm tóc, từ đó làm nang tóc suy yếu và rụng ngày càng nhiều.
Xem thêm: Vì sao bạn không nên cấy tóc giá rẻ? Gợi ý địa chỉ cấy tóc an toàn, tối ưu chi phí
5. Chăm sóc tóc sai cách
Việc chăm sóc tóc chưa đúng cách là một trong những nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc nhiều ở nữ tuổi 20 mà nhiều người thường chủ quan bỏ qua. Gội đầu quá thường xuyên hoặc quá ít, cột tóc quá chặt, búi tóc cao, chải tóc khi còn ướt, lạm dụng hóa chất tạo kiểu (uốn, duỗi, nhuộm hoặc tẩy tóc liên tục) đều có thể làm hư hại lớp biểu bì tóc, làm tóc yếu dần và dễ rụng.
6. Bệnh lý da đầu
Các bệnh về da đầu như viêm da tiết bã, nấm da đầu, vảy nến, chàm,… gây ngứa, bong tróc và viêm nhiễm nếu không được điều trị kịp thời. Chúng có thể ảnh hưởng trực tiếp đến nang tóc, làm suy yếu chân tóc và gây rụng tóc lan rộng.
7. Tác dụng phụ của thuốc
Một số loại thuốc như thuốc trị mụn, thuốc tránh thai, thuốc chống trầm cảm, thuốc kháng sinh mạnh… có thể gây ra tác dụng phụ là rụng tóc. Nếu đang sử dụng các loại thuốc này và nhận thấy tóc rụng bất thường, bạn nên trao đổi với bác sĩ để điều chỉnh phác đồ điều trị phù hợp.
8. Một số vấn đề sức khỏe khác
Rụng tóc nhiều ở nữ tuổi 20 cũng có thể liên quan đến các bệnh lý như sốt cao, nhiễm trùng, rối loạn giấc ngủ, bệnh tuyến giáp, buồng trứng đa nang,… Khi cơ thể không khỏe mạnh, chu kỳ phát triển của tóc cũng bị ảnh hưởng, dẫn đến hiện tượng rụng tóc kéo dài.
II. Cách khắc phục tình trạng tóc rụng nhiều ở nữ giới tuổi 20
1. Điều trị bằng thuốc
- Minoxidil: Đây là loại thuốc được FDA phê duyệt trong điều trị rụng tóc. Minoxidil hoạt động bằng cách mở rộng nang tóc, tăng lưu lượng máu đến da đầu, từ đó kích thích mọc tóc. Thuốc thường được bào chế dưới dạng lỏng, bọt hoặc xịt dùng ngoài da. Người bệnh cần kiên trì sử dụng liên tục ít nhất 6 tháng để thấy hiệu quả rõ rệt. Minoxidil là thuốc kê đơn, có tác dụng phụ nên cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
- Thuốc kháng Androgen: Với nữ giới bị rụng tóc do nội tiết tố androgen, thuốc kháng androgen như Spironolactone có thể giúp kiểm soát sự sản xuất và tác động của androgen lên nang tóc, từ đó làm giảm tình trạng rụng tóc.
- Corticoid: Trong trường hợp rụng tóc từng mảng, rụng tóc do viêm da đầu hoặc bệnh lý da liễu, bác sĩ có thể chỉ định sử dụng corticoid bôi tại chỗ để kiểm soát tình trạng viêm và hỗ trợ mọc tóc trở lại.
2. Ứng dụng công nghệ cao trong điều trị rụng tóc nhiều ở nữ tuổi 20
Mặc dù thuốc mang lại hiệu quả nhất định trong một số trường hợp nhưng chúng có thể gây ra tác dụng phụ như kích ứng da đầu, thay đổi hormone,…. Hiệu quả của thuốc cũng phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người.
Một số khách hàng phản ánh không thấy tác dụng rõ rệt sau một thời gian dài sử dụng hoặc tóc tái rụng sau khi ngưng dùng sản phẩm. Đối với những chị em rụng tóc hơn 100 sợi 1 ngày, da đầu thưa mỏng, dần lộ rõ da đầu cho biết thuốc không mang lại hiệu quả như mong đợi.
Vì vậy, các liệu pháp công nghệ cao trở thành lựa chọn tối ưu cho nhiều nữ giới đang tìm kiếm giải pháp lâu dài và hiệu quả.
- Tái sinh nang tóc Hair Growth Pro: Đây là công nghệ điều trị rụng tóc tiên tiến từ Nhật Bản, sử dụng sóng RF, ánh sáng laser cường độ thấp và các yếu tố tăng trưởng để kích thích nang tóc phát triển, cải thiện tuần hoàn máu da đầu, thúc đẩy mọc tóc mới. Liệu pháp này mang lại hiệu quả cho những trường hợp rụng tóc cấp độ nhẹ, nang tóc dưới da đầu vẫn còn có khả năng hồi phục.
- Cấy tóc tự thân: Còn đối với những trường hợp tóc rụng hơn 100 sợi/ngày, lộ ra những mảng hói mất thẩm mỹ, rụng tóc lâu ngày không mọc lại, sau khi soi nang tóc mà chúng đã tiêu biến, không có khả năng tái tạo, bác sĩ sẽ chỉ định cấy ghép tóc tự thân. Sau thủ thuật, tóc mới sẽ mọc lên từ chính nang tóc cấy, che phủ vùng tóc thưa với cấu trúc, đặc tính sinh học tự nhiên. Sau 6 tháng đến 1 năm, mái tóc sẽ dài đẹp, chắc khỏe, kết cấu bền vững, giúp bạn thoải mái tạo kiểu mà không lo tái rụng.
Rụng tóc nhiều ở nữ tuổi 20 không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn tác động lớn đến tâm lý và sự tự tin. Việc hiểu rõ nguyên nhân và lựa chọn phương pháp khắc phục phù hợp sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại mái tóc khỏe đẹp. Nếu bạn đang gặp tình trạng rụng tóc và cần tư vấn chuyên sâu, đừng ngần ngại liên hệ Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế qua Hotline 0243.219.1111 – 028.3520.0009 để được hỗ trợ kịp thời!
