[Giải đáp]Tại sao tóc rụng nhiều khi gội đầu?

Rụng tóc khi gội đầu là tình trạng phổ biến nhưng bạn không nên vì thế mà chủ quan, vì chúng có thể khiến tóc hói và rụng dần. Vậy tại sao tóc rụng nhiều khi gội đầu? Cùng giải đáp chi tiết trong bài viết dưới đây!

I. Tại sao rụng tóc nhiều khi gội đầu? Lý giải chi tiết

Rụng tóc là một vấn đề bình thường mỗi ngày dựa theo chu kỳ sinh trưởng và phát triển của tóc. Trung bình mỗi ngày tóc sẽ rụng từ 50 – 100 sợi tóc nhưng nếu số lượng tóc rụng nhiều hơn 100 sợi, đặc biệt là rụng tóc khi gội đầu và có thể vò thành một nắm nhỏ thì rất có thể là dấu hiệu báo trước của những tình trạng nghiêm trọng hơn, có thể gây hói đầu.

Vậy tại sao tóc rụng nhiều khi gội đầu? Sau đây là một số nguyên nhân chính:

1.1. Do lựa chọn dầu gội không phù hợp

Dầu gội thường được sử dụng để làm sạch bụi bẩn, khiến tóc sạch, mượt và thơm hơn. Tuy nhiên, nhiều loại dầu gội sử dụng chất tẩy, cồn công nghiệp, silicone… để nâng cao hiệu quả làm sạch da đầu, song, những sản phẩm chứa nhiều chất hóa học như vậy thường gây hại cho da đầu và nang tóc, làm tóc rụng nhiều hơn khi gội đầu.

Bên cạnh đó, việc lựa chọn không đúng loại dầu gội phù hợp với da đầu (khô, xơ, nhiều gàu, nấm đầu…) cũng là nguyên nhân khiến bạn bị rụng tóc nhiều. Hãy lựa chọn loại dầu gội phù hợp với tình trạng da đầu của bản thân và đổi sản phẩm ngay lập tức nếu nhận thấy dấu hiệu kích ứng trên da đầu.

Xem thêm: Review chi tiết hành trình cấy tóc 6 tháng: Có đáng để đầu tư?

1.2. Gội đầu sai cách

Tại sao tóc rụng nhiều khi gội đầu? Gội đầu sai cách cũng là một trong những lý do khiến bạn bị rụng tóc:

Gội đầu quá nhiều lần gây tổn thương da đầu và khiếm tóc rụng nhiều hơn. Tốt nhất, bạn chỉ nên gội đầu từ 2 – 3 lần/tuần
Cào, gãi mạnh khi gội đầu làm tổn thương da, khiến nang tóc bị giật mạnh và rơi rụng.
Thoa dầu gội trực tiếp lên da đầu khiến chân tóc bị yếu và dễ rụng hơn. Bạn nên lấy dầu gội ra tay và xoa đều trước khi dùng lên tóc
Gội đầu với nước ở nhiệt độ cao sẽ khiến lớp màn bảo vệ trên da đầu bị tổn thương, dẫn đến khô xơ và dễ gãy rụng
Thói quen chải tóc sau khi gội đầu khiến tóc dễ rụng hơn vì đây là thời điểm tóc yếu và dễ rụng

1.3. Nguồn nước không đảm bảo

Nguồn nước dùng để gội cũng có thể là nguyên nhân gây rụng tóc khi gội đầu. Những vi khuẩn, nấm có thể dễ dàng xâm nhập vào da đầu thông qua nguồn nước bẩn và gây ta tình trạng viêm, nấm đầu

1.4. Chăm sóc tóc không đúng cách

Thói quen chăm sóc tóc sai cách cũng có thể là nguyên nhân gây rụng tóc:

Sấy tóc ở nhiệt độ cao
Ngủ khi tóc còn ẩm
Lau tóc bằng khăn tắm cứng và chà xát mạnh
Thường xuyên lạm dụng thuốc nhuộm tóc, uốn tóc, ép tóc… vì lâu dần chúng sẽ gây nhiều tổn thương cho tóc

1.5. Mắc bệnh lý gây rụng tóc

Tại sao rụng tóc nhiều khi gội đầu? Đôi khi nguyên nhân gây rụng tóc không phải đến từ quá trình gội đầu mà là do cơ thể mắc nhiều bệnh lý:

Bệnh tuyến giáp: suy giáp hoặc cường giáp gây rối loạn nội tiết tố bên trong cơ thể, khiến tóc bị ảnh hưởng và rụng nhiều
Hội chứng buồng trứng đa nang: triệu chứng phổ biến của bệnh là tóc rụng nhiều khi gội đầu.
Viêm da đầu: da đầu bị nhiễm nấm, nhiễm trùng khiến chân tóc yếu đi. Khi gội đầu hoặc chải tóc sẽ dễ rụng hơn
…

Ngoài ra, một số yếu tố như thiếu dưỡng chất, tâm lý căng thẳng trong thời gian dài, mệt mỏi, áp lực… cũng có thể dẫn đến tình trạng rụng tóc nhiều.

II. Cách khắc phục hiện tượng tóc rụng nhiều khi gội đầu tại nhà

2.1. Chọn dầu gội phù hợp

Da đầu nhạy cảm và dễ bị kích thích nếu bạn tùy tiện lựa chọn dầu gội, xả không phù hợp.

Nhiều chuyên gia cho biết, dầu gội phù hợp thường có độ pH nằm trong khoảng 4,5 – 5 để an toàn cho da đầu. Nếu tình trạng rụng tóc nhiều không được cải thiện, bạn nên cân nhắc đổi loại dầu gội khác phù hợp hơn.

Bạn có thể chuyển sang những loại dầu gội thảo dược tự nhiên, lành tính, tránh gây kích ứng cho da đầu mà vẫn đảm bảo mang lại kết quả chăm sóc tốt.

2.2. Chăm sóc tóc đúng cách

Chăm sóc tóc đúng cách là một trong những phương pháp hay giúp giảm thiểu tình trạng rụng tóc khi gội đầu:

Đảm bảo nguồn nước bản thân sử dụng để gội đầu là nguồn nước sạch, không lẫn tạp chất
Thoa đều dầu gội ra lòng bàn tay trước khi sử dụng, đảm bảo chỉ sử dụng phần thịt móng tay để massage da đầu thay vì phần móng cứng và sắc.
Không chải tóc khi tóc còn ướt và không sấy tóc ở nhiệt độ cao
Sử dụng khăn mềm, nhẹ để làm sạch tóc, tránh chà xát tóc bằng khăn thô, cứng
Làm khô tóc hoàn toàn trước khi ngủ, tránh để tóc ẩm vì dễ gây tổn thương cho tóc.
Không lạm dụng thuốc nhuộm hoặc các phương pháp làm đẹp tóc bằng nhiệt thường xuyên
Luôn có biện pháp che chắn, bảo vệ không cho tóc tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời khi ra ngoài
Không buộc tóc, kẹp tóc quá thường xuyên vì chúng có thể khiến nang tóc bị “bí thở” và tổn thương nặng, gây rụng tóc.
Hạn chế sử dụng những loại dầu gội khô vì chúng có thể gây ra nhiều vấn đề như ngứa, bong tróc, gàu, rụng tóc…

2.3. Chế độ dinh dưỡng khoa học

Xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học là cơ sở vững chắc giúp hỗ trợ điều trị tình trạng rụng tóc khi gội đầu.

Thường xuyên sử dụng những loại thực phẩm tươi chứa nhiều vitamin và khoáng chất như trứng, rau xanh, đậu phụ,hải sản, cà rốt…
Tránh sử dụng những chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá…
Không ăn nhiều thực phẩm ăn liền hoặc được chế biến sẵn như đồ ăn nhanh chứa nhiều dầu mỡ, xúc xích, mì tôm…

III. Tóc rụng nhiều có cần thăm khám với bác sĩ không?

Tóc rụng nhiều khi gội đầu do nhiều nguyên nhân không chỉ riêng việc gội đầu sai cách. Vì vậy, nếu nhận thấy tình trạng rụng tóc không được cải thiện bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và tư vấn chính xác nhất.

Nếu nhận thấy bản thân cần thăm khám với bác sĩ chuyên khoa, bạn hãy đến Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế. Đây là đơn vị chuyên sâu về công nghệ điều trị rụng tóc tại nước ta, được Sở Y tế cấp phép hoạt động.

Ưu điểm khi lựa chọn khám tại Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế:

Thăm khám với bác sĩ chuyên khoa có trên 10 năm kinh nghiệm, trang thiết bị máy móc hiện đại, đảm bảo khám và tư vấn chính xác nhất.
Điều trị bằng công nghệ hiện đại:
- Liệu trình phục hồi tóc Hair Growth Pro: giúp phục hồi nang tóc, kích thích mọc tóc trở lại chắc khỏe và nhanh chóng.
- Công nghệ cấy tóc tự thân: phục hồi lại những vùng tóc hói, trán cao một cách thẩm mỹ và tự nhiên
Đội ngũ tư vấn, nhân viên y tế, bác sĩ tận tâm, nhiệt tình, đồng hành cùng khách hàng trong suốt quá trình điều trị.
Cam kết hiệu quả điều trị bằng văn bản, có dấu mộc của phòng khám, đảm bảo quyền lợi cho khách hàng

=> Tham khảo kết quả trị rụng tóc thực tế tại phòng khám:

Hy vọng thông qua bài viết bạn đã biết tại sao tóc rụng nhiều khi gội đầu và biện pháp phòng ngừa phù hợp. Chúc bạn thành công và sớm lấy lại mái tóc chắc khỏe, suôn mượt.

Hệ thống Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế: