Việc sở hữu một mái tóc dày và chắc khỏe là niềm mơ ước của rất nhiều người. Tuy nhiên trước tác động từ môi trường, bệnh lý, rối loạn nội tiết tố trong cơ thể,… không riêng gì nữ giới mà các chàng trai cũng bị rụng tóc mà không biết cách chữa trị sao cho hiệu quả. Bài viết này chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp câu hỏi tóc gãy rụng là gì và tìm ra phương pháp khắc phục tối ưu nhất.
I. Tóc gãy rụng là gì?
Rụng tóc là 1 phần trong chu kỳ phát triển của tóc. Tóc mới sẽ mọc và thay thế những sợi tóc cũ đã rụng. Cụ thể, tuổi thọ của mỗi sợi tóc kéo dài từ 2 – 6 năm và trung bình mỗi sợi tóc dài thêm được khoảng 1cm/tháng.
Khoảng 90% số lượng tóc trên da đầu cùng nhau phát triển vào một thời điểm và có khoảng 10% là “chững lại” không phát triển. Sau từ 2 – 3 tháng những sợi tóc “chững lại” đó sẽ bị rụng đi và thay thế bằng những sợi tóc mới.
Thông thường tóc sẽ rụng khoảng 30 – dưới 100 sợi/ngày là bình thường, không đáng lo ngại. Tuy nhiên nếu tóc rụng nhiều hơn 100 sợi/ngày mà không mọc lại thì khả năng cao bạn đang mắc phải chứng rụng tóc bệnh lý.
Điều này khiến nhiều người tự ti về ngoại hình, ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe. Do đó, cần sớm xác định nguyên nhân gây rụng tóc để có hướng điều trị càng sớm càng tốt, nhanh chóng lấy lại mái tóc đẹp, óng mượt, chắc khỏe.
II. Biểu hiện tóc gãy rụng là gì?
Không quá khó để nhận ra tình trạng tóc rụng bất thường, chỉ cần dành chút thời gian quan sát khi chải tóc, gội đầu hay đơn giản là dùng tay vuốt nhẹ đã thấy các sợi tóc đứt gãy, rơi rụng trong lòng bàn tay.
Ngoài ra, khi kiểm tra da đầu bạn sẽ thấy có rất ít hoặc thậm chí hoàn toàn không có sự “hiện diện” của sợi tóc con nào. Nếu có thì sợi cũng mảnh yếu, dễ đứt gãy và rụng cả gốc. Ở nữ, mái tóc mỏng dần nhìn thấy rõ cả mảng da dầu. Ở nam, tóc rụng nhiều có thể dẫn tới hói đầu nhẹ.
III. Điểm mặt các nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều
Những nguyên nhân gây rụng tóc nhiều thường gặp ở cả nam và nữ:
– Rụng tóc do di truyền thường gặp ở nam giới
– Rụng tóc do sự mất cân bằng nội tiết tố dư thừa hormone DHT (Dihydrotestosterone) trong cơ thể.
– Tóc xơ yếu, bị gãy rụng do lạm dụng tạo kiểu như uốn tóc, làm xoăn, dập xù, tẩy tóc, nhuộm tóc… quá nhiều.
– Ăn uống thiếu chất khiến tóc không hấp thụ đủ dưỡng chất nên xơ yếu, gãy rụng.
– Bị rụng tóc sau khi sinh em bé, bước vào độ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh, nam giới trung niên, mãn dục.
– Rụng tóc do thường xuyên sử dụng các hóa mỹ phẩm tạo kiểu như: keo vuốt tóc, keo xịt tóc,…
– Sử dụng dầu gội chưa phù hợp với da đầu và tình trạng tóc.
– Một số thói quen vô tình làm tổn hại đến mái tóc như: cột tóc quá chặt, tết tóc chặt, không che chắn cho mái tóc khi ra ngoài trời, cài gãi da đầu quá mạnh khi gội, để tóc ướt khi ngủ, chải tóc khi ướt,….
– Do căng thẳng, stress kéo dài.
– Ô nhiễm môi trường, nguồn nước,
Xem thêm : Rụng tóc nhiều có nên đi khám không ?
IV. Làm sao để không bị rụng tóc?
Biết được biểu hiện, nguyên nhân tóc gãy rụng là gì thì làm thế nào để khắc phục tình trạng này. Dưới đây là một số phương pháp hạn chế rụng tóc tại nhà mà bạn có thể tham khảo và áp dụng:
1. Thay đổi thói quen sinh hoạt và ăn uống
– Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt là những dưỡng chất như protein, sắt, kẽm, vitamin, biotin, omega-3. Các dưỡng chất này có nhiều trong các loại rau xanh, hoa quả tươi, thịt, trứng, cá, sữa, các loại hạt…
– Kiêng ăn những đồ ăn có nhiều dầu mỡ như chiên rán, xào, đồ nướng. Bên cạnh đó bạn cũng nên kiêng ăn các thực phẩm có chứa nhiều đường như các loại bánh ngọt, kem, chè, nước ngọt đóng chai…
– Kiêng hút thuốc lá và sử dụng các chất kích thích, cũng như tránh xa rượu bia và các đồ uống có cồn.
– Nên đi ngủ đúng giờ, hạn chế thức khuya và thường xuyên tập luyện thể dục thể thao để giúp lưu thông máu đến nang tóc tốt hơn.
– Luôn giữ cho tâm lý được thoải mái và vui vẻ, suy nghĩ tích cực, giảm stress bằng các hoạt động vui chơi, giải trí, nghỉ dưỡng,….
2. Thực hiện chăm sóc tóc đúng cách
– Gội đầu 2-3 lần mỗi tuần với dầu gội phù hợp với chất tóc, nên ưu tiên lựa chọn những loại dầu gội có thành phần lành tính từ thiên nhiên.
– Khi gội đầu thì nên massage nhẹ nhàng, không nên cào gãi tóc quá mạnh, không chải tóc khi còn ướt.
– Hạn chế sử dụng hóa chất thuốc nhuộm, thuốc uốn ép tóc hay gôm xịt tóc, thuốc tẩy tóc….
– Hạn chế tác dụng nhiệt từ máy sấy tóc, máy uốn ép tóc lên tóc.
– Nên bảo vệ mái tóc mỗi khi ra ngoài, tránh để tóc tiếp xúc với bụi bẩn, khói bụi, ô nhiễm môi trường và ánh nắng mặt trời.
3. Kích thích mọc tóc bằng các nguyên liệu tự nhiên
– Làm sao để không bị rụng tóc? Bạn có thể làm mặt nạ ủ tóc hay massage da đầu, gội đầu bằng các nguyên liệu tự nhiên. Ví dụ như: bồ kết, hương nhu, vỏ bưởi, tinh dầu bưởi, dầu dừa, dầu oliu, nha đam, mật ong, trứng gà, bơ, sữa chua,… Chúng có chứa các thành phần dưỡng chất tốt cho tóc, kích thích tóc mọc nhanh chóng hơn.
Cách này vừa an toàn, lành tính lại vừa tiết kiệm chi phí. Tuy nhiên chỉ phù hợp với tình trạng rụng tóc nhẹ và phải kiên trì thực hiện vì hiệu quả chậm.
4. Sử dụng thuốc trị rụng tóc
Sử dụng các loại thuốc kích thích mọc tóc cũng là cách mà bạn có thể tham khảo khi chưa biết làm sao để không bị rụng tóc nữa. Các loại thuốc này có ưu điểm là tiện lợi, dễ sử dụng, không mất thời gian điều chế, có thể mang theo bên người và sử dụng mọi lúc, mọi nơi, chi phí cũng không quá cao…
Tuy nhiên, khi lựa chọn phương pháp này thì bạn nên sử dụng các sản phẩm chất lượng tốt, rõ nguồn gốc xuất xứ và được các bác sĩ da liễu khuyên dùng. Bởi nếu dùng sai liều lượng, dùng không đúng chỉ định sẽ tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ ảnh hưởng tới sức khỏe.
5. Điều trị dứt điểm rụng tóc bằng công nghệ cao
Hiện nay, cách khắc phục rụng tóc tối ưu nhất chính là sử dụng liệu pháp công nghệ cao tại Viện Cấy tóc Quốc tế. Đây là cơ sở chuyên khoa về tóc uy tín nhất tại Hà Nội và TP. Hồ Chí Minh, đã được Sở Y tế cấp phép.
Đối với trường hợp rụng tóc nhiều nhưng vẫn còn nang tóc, các bác sĩ sẽ tiến hành trị liệu bằng công nghệ tái sinh nang tóc Hair Growth Pro. Liệu trình này giúp loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn, vi khuẩn tích tụ trên da đầu, làm thông thoáng chân tóc.
Kết hợp với liệu pháp sóng RF, ánh sáng laser cường độ thấp và liệu trình trị liệu chuyên sâu, tinh chất đặc trị, kích thích lưu thông máu đến da đầu tốt hơn, điều tiết lượng dầu trên da đầu. Từ đó, giúp cho tóc chắc khỏe từ sâu bên trong, ngăn ngừa tình trạng rụng tóc và kích thích tóc mọc nhanh, dày, bóng đẹp hơn.
Còn đối với những trường hợp tóc rụng quá nhiều, rụng tóc lâu ngày không mọc lại (nang tóc đã mất), bác sĩ sẽ chỉ định cấy tóc tự thân. Hiện nay, phòng khám đã và đang thực hiện cấy tóc tự thân bằng kỹ thuật FUE, HAT, PNS. Đây đều là những công nghệ hiện đại nhất hiện nay, đem lại hiệu quả thẩm mỹ cao.
Ưu điểm của cấy tóc tự thân là hạn chế tối đa xâm lấn, không gây đau và không để lại sẹo, thời gian hồi phục nhanh. Tóc mọc lên là tóc thật, có đặc tính sinh học và phát triển theo chu kỳ. Chỉ sau 6 – 9 tháng bạn đã có thể chấm dứt tình trạng rụng tóc và sở hữu mái tóc dài đẹp, chắc khỏe và tràn đầy sức sống.
Tham khảo : Hình ảnh khách hàng trước và sau khi cấy tóc
Qua bài viết này hy vọng đã giúp bạn biết được biểu hiện, nguyên nhân tóc gãy rụng là gì và làm sao để trị dứt điểm tình trạng này. Mọi thắc mắc các bạn vui lòng liên hệ 0243.219.1111 để được tư vấn miễn phí.
