Tóc hói chữ M là một dạng hói đầu phổ biến ở nam giới, đặc trưng bởi sự rụng tóc ở hai bên thái dương, tạo thành hình chữ M. Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến thẩm mỹ và tâm lý của người mắc. Cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng hiệu quả trong bài viết sau.
I. Tìm hiểu nguyên nhân phổ biến gây tóc hói chữ M
Tóc hói chữ M tuy không nguy hiểm tới sức khỏe nhưng nếu không có biện pháp khắc phục kịp thời, theo thời gian tóc không chỉ rụng ở 2 bên thái dương mà còn có thể rụng lan tới đỉnh đầu. Tóc không thể mọc lại được dẫn tới hói chữ U khiến cánh mày râu già hơn rất nhiều so với tuổi thật, mất đi vẻ lịch lãm và nam tính.
Theo số liệu thống kê, có tới 95% nguyên nhân tóc hói chữ M ở nam giới là do yếu tố di truyền. Nếu trong gia đình có bố mẹ đã gặp tình trạng hói đầu, tóc rụng nhiều vùng chữ M trước trán thì con cái sinh ra khả năng cao sẽ được thừa gen di truyền này. Tuy nhiên trên thực tế, một số yếu tố khác cũng góp phần gây nên tình trạng này, bao gồm:
– Thay đổi nội tiết tố: Dù bạn là nam hay nữ thì việc suy giảm hoặc mất cân bằng nội tiết tố cũng ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe mái tóc. Ở nam giới, tóc hói chữ M xảy ra khi testosterone suy giảm, Dihydrotestosterone (D.H.T) có xu hướng tăng cao. Sự mất cân bằng này sẽ gây hại trực tiếp cho nang tóc, khiến tóc yếu, dễ gãy rụng và khó mọc lại.
– Mắc các bệnh ngoài da: Một số bệnh như viêm nhiễm, nấm da đầu, chàm, vảy nến,… cũng là nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng tóc hói chữ M.
– Căng thẳng, stress cao độ: Áp lực từ cuộc sống, công việc , gia đình đều có thể ảnh hưởng đến tâm lý. Điều này khiến cho hormone nội tiết tố mất cân bằng gây tác động xấu đến nang tóc, làm suy giảm tốc độ phát triển của tóc, đồng thời khiến tóc yếu và gãy rụng nhiều hơn.
– Thiếu hụt vitamin và khoáng chất: Sắt, kẽm, protein, omega 3, biotin, vitamin B5, B12,… là những loại dưỡng chất cần thiết đối với sức khỏe mái tóc. Khi cơ thể thiếu hụt hoặc mất cân bằng những loại chất này, tóc cũng giống như các bộ phận khác sẽ bị ảnh hưởng, yếu đi và rụng nhiều hơn bình thường.
– Một số lý do khác gây ra hói đầu chữ M: Sử dụng thuốc điều trị bệnh trong thời gian dài, thói quen chăm sóc tóc không đúng cách, lựa chọn dầu gội, dầu xả, sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp, lạm dụng hóa chất, tác động xấu từ môi trường ô nhiễm, khói bụi, … cũng khiến tóc dễ gặp hư tổn, gây nên tình trạng tóc hói chữ M.
Xem thêm : Rụng tóc phần trán nên làm gì?
II. Dấu hiệu nhận biết hói đầu chữ M
Dấu hiệu phổ biến nhất của hói đầu chữ M là rụng tóc ở hai bên thái dương. Vùng rụng tóc thường có hình chữ M, bắt đầu từ phía trước tai và di chuyển về phía đỉnh đầu.
Ngoài ra, người bị hói đầu chữ M cũng có thể gặp một số triệu chứng khác như:
- Tóc mỏng dần ở đỉnh đầu
- Tóc yếu và dễ gãy rụng
- Tóc con mọc lại rất ít, thậm chí lâu không mọc lại.
- Xuất hiện các khoảng trắng trên trán
- Đường chân tóc ngày càng lùi sâu vào đỉnh đầu
III. Cách khắc phục hói đầu chữ M
Tùy vào mức độ rụng tóc, nguyên nhân rụng tóc mà chúng ta có rất nhiều cách để khắc phục tình trạng tóc hói chữ M. Dưới đây là một vài cách hữu hiệu, các bạn có thể tham khảo và áp dụng để nhanh chóng lấy lại vẻ đẹp mái tóc cũng như sự tự tin như thuở ban đầu:
1. Chăm sóc tóc đúng cách
– Gội đầu đều đặn 2 ngày/ lần, không lựa chọn những sản phẩm chăm sóc tóc chứa thành phần tẩy rửa mạnh.
– Không sấy tóc quá khô bằng máy sấy nhiệt độ cao, gãi hoặc chà xát mạnh da đầu, không để tóc ướt đi ngủ,…
– Hạn chế uốn, ép, duỗi, nhuộm tóc để giảm thiểu tình trạng tóc gãy rụng và để tóc có thời gian tự phục hồi sau khi tiếp xúc với hóa chất
– Bảo vệ tóc bằng khăn hoặc mũ trước khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, tia cực tím, không khí và môi trường ô nhiễm,…
– Tăng cường bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho tóc như protein, sắt, kẽm, vitamin C, D, E, omega 3,… đặc biệt là biotin và vitamin B5.
– Đảm bảo uống đủ nước mỗi ngày để thanh lọc cơ thể, tăng độ ẩm tự nhiên cho tóc
– Massage da đầu mỗi ngày thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, kích thích tóc mọc nhanh và dài
– Hạn chế căng thẳng, mệt mỏi. Giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan
2. Thay đổi kiểu tóc
Việc thay đổi kiểu tóc là cách đơn giản nhất giúp bạn che đi khuyết điểm hói chữ M một cách nhanh chóng. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ mang tính chất tạm thời, cứu cánh cho bạn trong những tình huống khẩn cấp. Một số kiểu tóc giúp ích cho việc che đi tình trạng đầu hói chữ M như: tóc layer, tóc xoăn mái, tóc mái dài, …
Xem thêm : Các kiểu tóc dành cho người tóc hói chữ M
3. Sử dụng các nguyên liệu chăm sóc tóc từ thiên nhiên
Nếu tình trạng tóc hói chữ M của bạn mới bắt đầu, mức độ rụng nhẹ thì sử dụng các nguyên liệu tự nhiên là một trong những biện pháp kích thích mọc tóc an toàn, lành tính, ít gây tác dụng phụ được nhiều người ưa chuộng. Một số nguyên liệu được đánh giá mang tới hiệu quả bạn có thể áp dụng để chăm sóc tóc, bao gồm:
– Dầu dừa: Dầu dừa là một loại dầu tự nhiên có tính năng làm sạch và giảm bã nhờn trên tóc. Bạn có thể thoa dầu dừa lên tóc và da đầu, mát xa nhẹ nhàng trong khoảng 10-15 phút, sau đó gội sạch bằng nước ấm và dùng dầu gội thường để làm sạch tóc.
– Nha đam: Nha đam có tác dụng làm mát da đầu và giảm bã nhờn trên tóc. Bạn có thể cắt một chiếc lá nha đam và lấy gel bên trong, sau đó thoa đều lên tóc và da đầu, để trong khoảng 30 phút rồi gội sạch lại tóc bằng cách thông thường.
– Dầu oliu: Dầu oliu có khả năng cung cấp dưỡng chất và giữ ẩm cho tóc, giúp giảm tình trạng tóc khô và rụng. Sử dụng dầu oliu để mát xa da đầu và tóc, để trong khoảng 30 phút rồi gội sạch bằng nước.
– Trứng gà: Trứng gà là một nguyên liệu tự nhiên giàu chất dinh dưỡng, giúp cung cấp protein cho tóc và giảm bã nhờn trên da đầu. Bạn có thể trộn đều một quả trứng với một muỗng dầu dừa hoặc dầu oliu sau đó thoa đều lên tóc và da đầu, để trong khoảng 30 phút rồi gội sạch bằng nước ấm và dầu gội.
4. Dùng thuốc kích thích mọc tóc
Thuốc kích thích mọc tóc là các loại thuốc có tác dụng kích thích nang tóc phát triển và mọc tóc mới. Các loại thuốc này thường được sử dụng để điều trị rụng tóc, bao gồm cả tóc hói chữ M.
Một số loại thuốc phổ biến được dùng để khắc phục tình trạng hói tóc chữ M có thể kể đến như: Minoxidil, Finasteride, Dutasteride, Corticosteroid, các loại vitamin và khoáng chất cần thiết,…
Tuy nhiên, các loại thuốc này cũng có thể gây ra tác dụng phụ. Do vậy trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, bạn nên trao đổi với bác sĩ chuyên khoa để được chỉ định, hướng dẫn loại thuốc phù hợp để đảm bảo an toàn và hiệu quả trong quá trình điều trị.
5. Cấy tóc tự thân
Cấy tóc tự thân được xem là một phương pháp cuối cùng giúp điều trị tóc hói chữ M hiệu quả và dứt điểm nhất hiện nay vì nó giúp tạo ra tóc mới và không bị rụng. Phương pháp này được thực hiện bằng cách lấy nang tóc khỏe mạnh của chính khách hàng ở vị trí tóc không bị rụng ( chủ yếu là tóc vùng sau gáy) và cấy vào khu vực bị rụng tóc giúp tái tạo lại tóc ở khu vực đó. Tóc mới mọc lại hoàn toàn là tóc thật, hiệu quả thẩm mỹ cao. Phương pháp này đòi hỏi sự tỉ mỉ và độ chính xác cao nên cần thực hiện tại những cơ sở y tế đủ điều kiện, bác sĩ có chuyên môn và giàu kinh nghiệm.
Hiện nay, Phòng khám Cấy Ghép Tóc Y Học Quốc Tế là địa chỉ cấy tóc tự thân uy tín được nhiều khách hàng tin tưởng và đánh giá cao. Phòng khám đã và đang thực hiện cấy tóc tự thân bằng kỹ thuật FUE, HAT, PNS với nhiều ưu điểm như: không gây đau và không chảy máu, tỷ lệ cấy thành công 100%, tỷ lệ nang tóc sống sau khi cấy trên 95%, cấy 1 lần đẹp trọn đời.
Tham khảo : Chi phí cấy tóc hói chữ M là bao nhiêu?
Trên đây là những thông tin về nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng tóc hói chữ M. Hy vọng rằng, qua những chia sẻ trên bạn sẽ lựa chọn được phương pháp hữu hiệu nhất để cải thiện tình trạng này. Chúc các bạn sớm lấy lại vẻ đẹp tự nhiên của mái tóc và sự tự tin. Mọi thắc mắc các bạn vui lòng liên hệ hotline 024 3219 1111 – 028.3520.0009 để được giải đáp chi tiết nhất.
