Rụng tóc là hiện tượng sinh lý bình thường, xảy ra hàng ngày ở con người. Hàng ngày tóc sẽ rụng một lượng nhất định đồng thời mọc lại số tóc gần tương đương. Tuy nhiên ở một số người lượng tóc mọc mới mỗi ngày quá ít gây thưa hói, hói một mảng lớn trên da đầu. Tình trạng này còn được gọi là rụng tóc nhiều, cần điều trị kịp thời để tránh ảnh hưởng đến thẩm mỹ của người mắc. Vậy, tóc rụng trung bình 1 ngày bao nhiêu sợi?Thế nào là rụng tóc bệnh lý? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
I. Tóc rụng trung bình 1 ngày bao nhiêu sợi?
Hàng ngày con người đều rụng và mọc tóc, đóng vai trò quan trọng trong hoạt động này chính là nang tóc. Đây là bộ phận nằm bên trong lớp biểu bì, trải dài xuống dưới hạ bì và đảm nhận nhiệm vụ sản sinh tóc mới mỗi ngày.
Vòng đời của tóc trải qua ba giai đoạn là Anagen (giai đoạn mọc) – Catagen (giai đoạn chuyển đổi) – Telogen (giai đoạn thoái trào/rụng tóc). Sau khi tóc rụng ở giai đoạn Telogen, một sợi tóc mới sẽ mọc lên để thay thế sợi cũ đã rụng và tiếp tục phát triển theo 3 giai đoạn cho đến khi chính nó cũng bước vào giai đoạn thoái trào. Theo thống kê, Tóc rụng trung bình một ngày ở người khỏe mạnh từ 50 – 100 sợi tóc. Đây là tần suất bình thường, không ảnh hưởng đến mái tóc nên bạn hoàn toàn có thể an tâm.
Tuy nhiên, nếu bị rụng tóc nhiều hơn 100 lần/ngày, mái tóc thưa dần, hói trắng… thì đó là dấu hiệu của rụng tóc bệnh lý, cần can thiệp điều trị ngay.
Xem thêm : Trung bình 1 tháng tóc dài bao nhiêu cm
II. Thế nào là rụng tóc bệnh lý?
Thông qua tìm hiểu về lượng tóc rụng trung bình một ngày ở trên ta có thể thấy rụng tóc không quá nhiều sẽ không ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Tuy nhiên, một số người sẽ bị rụng tóc nhiều bất thường có thể gây hói đầu, thưa tóc mất thẩm mỹ. Đây được gọi là rụng tóc bệnh lý và có thể nhận biết thông qua một hoặc nhiều dấu hiệu sau:
– Tóc rụng nhiều > 100 sợi/ngày và liên tục trong nhiều tuần. Dấu hiệu dễ nhận biết là khi gội đầu hoặc chải đầu sẽ thấy tóc rụng thành từng nhúm một vô cùng nhiều.
– Tóc rụng nhiều nhưng không hề mọc lại hoặc bạn không hề nhận thấy có tóc mọc lại. Lâu dần mái tóc sẽ thưa đi, thậm chí xuất hiện các mảng trắng lưa thưa trên mái tóc
– Tóc rụng thành từng mảng nhưng mọc lại không đều, có chỗ vấn bình thường nhưng có chỗ tóc thưa, lộ hẳn da đầu
– Tóc mọc lên yếu và mảnh, xoăn tít và dễ rụng
– Tóc rụng kèm theo tình trạng da đầu bong tróc, ngứa ngáy, xuất hiện nhiều vết hồng ban. Đây là dấu hiệu cho thấy bạn đang bị rụng tóc do nhiễm nấm da dầu.
Khi bị rụng tóc nhiều, mái tóc thưa dần cách tốt nhất là bạn nên đến gặp bác sĩ để thăm khám và nhận các lời khuyên điều trị.
III. Nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều
Có nhiều nguyên nhân khiến bạn bị rụng tóc nhiều, bao gồm di truyền, lão hóa, lối sống, bệnh lý…:
– Di truyền: rụng tóc hói đầu có thể do yếu tố di truyền giữa ông – bà, cha – mẹ
– Môi trường sống: môi trường sống độc hại, nhiều bụi bẩn, chất độc ảnh hưởng đến sức khỏe da đầu dẫn đến rụng tóc nhiều
– Chế độ dinh dưỡng: nang tóc hoạt động bình thường khi được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết. Bạn sẽ dễ bị rụng tóc nếu có một chế độ ăn không lành mạnh, nhiều dầu mỡ, ít vitamin và dưỡng chất
– Tâm lý: các vấn đề tâm lý như căng thẳng, mệt mỏi, áp lực… sẽ gây rụng tóc do chúng kích thích sản sinh DHT – hormone gây rụng tóc
– Rối loạn hormone: suy giảm hormone do tuổi già, mang thai… cũng là nguyên nhân khiến tóc yếu, dễ rụng
– Lão hóa: lão hóa làm suy giảm nồng độ hormone bên trong cơ thể, đồng thời khiến da đầu mất đi độ đàn hồi từ đó dẫn đến rụng tóc
– Mắc bệnh: bệnh thiếu máu, bệnh lý tuyến giáp, viêm nhiễm da đầu… cũng có thể dẫn đến tình trạng rụng tóc nhiều
– Người đang điều trị ung thư
– Nang tóc bị suy yếu do yếu tố môi trường, chăm sóc, bệnh lý…
IV. Các biện pháp khắc phục tình trạng rụng tóc đơn giản
Để điều trị và khắc phục tình trạng rụng tóc bạn có thể thực hiện các biện pháp tự cải thiện tại nhà như:
– Thay đổi lối sống: ngủ sớm, ngủ đủ giấc, chăm chỉ tập thể dục để nâng cao sức khỏe và khả năng hấp thu dưỡng chất của cơ thể
– Cải thiện dinh dưỡng: sử dụng thức ăn lành mạnh, giàu vitamin và dinh dưỡng. Hạn chế các loại thực phẩm, đồ ăn nhanh nhiều chất béo, ít dưỡng chất.
– Sử dụng các phương pháp chăm sóc da đầu: các phương pháp hỗ trợ chăm sóc da đầu như sử dụng tinh dầu chăm sóc tóc, dầu gội – xả dưỡng tóc, thuốc uống kích ngăn rụng tóc… giúp bổ sung các chất cần thiết giúp tóc phát triển bình thường
– Hạn chế các thói quen xấu: các thói quen như hút thuốc, uống rượu, sử dụng chất kích thích… cũng là nguyên nhân dẫn đến rụng tóc, hói đầu
V. Lời khuyên từ chuyên gia
Theo các chuyên gia, các biện pháp khắc phục rụng tóc đơn giản chỉ có tác dụng hỗ trợ cải thiện tình trạng rụng tóc. Những biện pháp này chỉ có hiệu quả đối với rụng tóc ở mức độ nhẹ, nang tóc còn hoạt động khỏe mạnh. Đối với tình trạng rụng tóc nhiều > 100 sợi/ngày, mầm nang tóc suy yếu, hói đầu lâu năm thì những phương pháp này hoàn toàn không có tác dụng.
Để điều trị rụng tóc lâu dài và hiệu quả bạn nên đến Viện Cấy tóc Quốc tế để thăm khám và nhận lời khuyên điều trị của các bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm.
VI. Vì sao bạn nên điều trị rụng tóc nhiều tại Viện Cấy tóc Quốc tế?
Viện Cấy tóc Quốc tế là địa chỉ chuyên sâu về tóc hàng đầu tại Việt Nam. Đây là đơn vị đầu tiên tại nước ta được Sở Y tế phê duyệt các hạng mục khám và tái sinh mái tóc cho khách hàng.
Phòng khám quy tụ đội ngũ bác sĩ đầu ngành, nhiều năm kinh nghiệm khám và điều trị tình trạng rụng tóc hói đầu. Cùng với máy móc, trang thiết bị được nhập khẩu chính hãng từ Nhật Bản, Châu Âu, Hoa Kỳ sẽ đem đến kết quả điều trị hiệu quả cho từng bệnh nhân.
Ưu điểm khi thăm khám tại Viện Cấy tóc Quốc tế:
– Khám trực tiếp với các bác sĩ chuyên kho giàu kinh nghiệm: Ths.Bs Nguyễn Quốc Tuấn có hơn 10 năm thăm khám và điều trị rụng tóc; Bác sĩ Long có hơn 30 năm kinh nghiệm tư vấn và thực hiện cấy tóc tự thân…
– Quy trình thăm khám tỉ mỉ, áp dụng máy soi nang tóc Hair And Scalp Analysis 4D có độ phóng đại lên đến 200 lần giúp khách hàng nắm bắt rõ ràng tình trạng nang tóc của bản thân.
– Tư vấn điều trị phác đồ trị liệu tóc cá nhân hóa, phù hợp với khách hàng
– Áp dụng các công nghệ điều trị tiên tiến hàng đầu như công nghệ cấy tóc tự thân FUE, HAT, PNS; liệu trình phục hồi tóc số 1 Nhật Bản Hair Growth Pro…
– Ekip thực hiện thủ thuật có tay nghề cao, được đào tạo bài bản và thực hiện điều trị dưới sự giám sát của các bác sĩ chuyên khoa
– Viết cam kết điều trị trước khi thực hiện thủ thuật, cam kết có dấu mộc của phòng khám. Nếu kết quả điều trị không như ý sẽ tiến hành khắc phục như cam đã nêu ra.
– Viện hoạt động ngoài giờ hành chính đến 20h30 tất cả các ngày trong tuần
Hiện nay, Viện Cấy tóc Quốc tế có hai cơ sở chính nhằm phục vụ khách hàng ở cả hai miền Nam – Bắc của tổ quốc:
– Cơ sở Hà Nội: 38 Nguyễn Du, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
– Cơ sở Hồ Chí Minh: 260 Nguyễn Đình Chiểu P6, Q3, HCM
Để đặt lịch hẹn khám online, quý khách vui lòng liên hệ hotline 024 3219 1111 hoặc [Tư vấn trực tuyến].
Tóc rụng trung bình 1 ngày bao nhiêu sợi? Hẳn bạn đã có câu trả lời thông qua bài viết này. Để khắc phục tình trạng rụng tóc bạn có thể thực hiện các biện pháp khắc phục đơn giản như thay đổi lối sống, chế độ dinh dưỡng, sử dụng sản phẩm hỗ trợ chăm sóc tóc…. Song, các biện pháp này không có hiệu quả với tình trạng rụng tóc nhiều, mái tóc thưa dần, hói đầu từ 6 tháng trở lên. Khi có dấu hiệu rụng tóc nhiều và bất thường bạn nên đến Viện Cấy tóc Quốc tế để được bác sĩ thăm khám và tư vấn phương pháp điều trị phù hợp.
