“Cái răng cái tóc là vóc con người” câu nói này để nói lên tầm quan trọng của mái tóc đối với mỗi người. Vì thế, việc chăm sóc tóc chắc khỏe, suôn mượt là điều mà ai cũng mong muốn nhưng làm sao để tóc không rụng? thì không phải ai cũng biết. Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ mách cho bạn một số bí quyết giúp chăm sóc chân tóc chắc khỏe và ngăn ngừa gãy rụng.
I. Nguyên nhân khiến cho chân tóc bị yếu
Trước khi muốn biết được làm sao để chân tóc chắc khỏe thì bạn cần phải nắm rõ những nguyên nhân khiến chân tóc bị yếu là do đâu?
Theo các chuyên gia thì nguyên nhân khiến cho chân tóc bị yếu và dễ bị gãy rụng có thể là do một số nguyên nhân phổ biến sau đây:
– Sức khỏe có vấn đề: Một số vấn đề về sức khỏe như bị mắc bệnh tuyến giáp, bệnh đường tiêu hóa, tiểu đường, thiếu máu… thì chân tóc thường yếu và chậm phát triển, dễ bị gãy rụng hơn so với người bình thường.
– Nội tiết tố suy giảm: Khi nồng độ nội tiết tố trong cơ thể bị suy giảm cũng gây tác động xấu đến nang tóc và khiến cho chân tóc bị yếu dần và gãy rụng, gây tình trạng rụng tóc nhiều, rụng tóc từng mảng.
– Lạm dụng công cụ tạo kiểu cho tóc: Thường xuyên dùng máy ép tóc, máy uốn tóc và cả máy sấy tóc ở nhiệt độ cao cũng có thể khiến cho chân tóc yếu và dẫn đến tình trạng rụng tóc.
– Thiếu chất: nang tóc cần có một số dưỡng chất như vitamin, protein, biotin, acid folic, sắc, kẽm… mới phát triển chắc khỏe được. Do vậy, khi cơ thể bị thiếu những chất này thì chân tóc sẽ không nhận đủ chất dinh dưỡng và sẽ khó phát triển, rồi dần bị suy yếu, sợi tóc sẽ bị khô xơ và gãy rụng.
– Sử dụng hóa chất cho tóc: Việc sử dụng các loại dầu gội đầu có chứa hóa chất mạnh, hay thường lạm dụng thuốc nhuộm, thuốc uốn, thuốc ép tóc, gel xịt tóc… cũng khiến chân tóc mất đi độ ẩm cần thiết và chân tóc ngày càng yếu dần dễ bị rụng tóc.
– Không dưỡng tóc: Việc không chú ý dưỡng tóc hoặc không bảo vệ và chăm sóc tóc đúng cách, ngồi điều hòa nhiều,… cũng khiến cho chân tóc yếu dần.
– Gội đầu sai cách: Gội đầu quá nhiều lần trong tuần hoặc gội đầu bằng nước nóng, chà xát tóc quá mạnh khi gội đầu, sử dụng máy sấy ở nhiệt độ cao để sấy tóc… cũng tác động xấu đến chân tóc khiến cho chân tóc bị yếu dần và dễ bị gãy rụng.
– Tác động từ môi trường: Việc để tóc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời gay gắt, sử dụng nguồn nước ôi nhiễm để gội đầu, làm việc trong môi trường độc hại… cũng khiến chân tóc bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
Xem thêm : Phân biệt rụng tóc sinh lý và rụng tóc bệnh lý
II. Vậy làm sao để chân tóc khỏe? Mách bạn một số cách chăm sóc tóc chắc khỏe
Nếu bạn vẫn chưa biết làm sao để chân tóc khỏe mạnh thì bạn có thể tham khảo và áp dụng một số cách chăm sóc tóc chắc khỏe sau đây:
1. Duy trì thói quen tốt
Một thói quen tốt cũng là cách giúp bạn chăm sóc mái tóc được chắc khỏe, hạn chế tình trạng gãy rụng.
Bạn hãy bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt là các loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin, protein, omega-3, biotin, sắt, kẽm, canxi,…
Bên cạnh đó, bạn cần hạn chế những thực phẩm nhiều đường, nhiều dầu mỡ, thức ăn cay nóng và cần tránh xa rượu, bia, các đồ uống có cồn, thuốc lá và các chất kích thích…
Ngoài ra, bạn cần biết cách cân bằng tâm lý, giữ cho tâm trạng luôn được vui vẻ và thoải mái, không thức khuya, luyện tập thể dục thể thao… để tránh ảnh hưởng xấu đến nội tiết tố.
2. Chăm sóc tóc bằng các nguyên liệu tự nhiên
Làm sao để chân tóc chắc khỏe thì bạn có thể chăm sóc chân tóc bằng các nguyên liệu tự nhiên vừa lành tính, an toàn lại vừa tiết kiệm chi phí.
Một số nguyên liệu tự nhiên giúp chăm sóc tóc chắc khỏe, óng mượt và hạn chế tình trạng rụng tóc mà bạn có thể áp dụng như dùng tinh dầu bưởi, dầu dừa, dầu ô liu, nha đam, bồ kết, mật ong, trứng gà, quả bơ…
Các cách này cho hiệu quả chậm nên bạn cần phải kiên trì thực hiện trong thời gian dài để có được hiệu quả tốt nhất nhé.
3. Hạn chế sử dụng hóa chất lên tóc
Để tóc không rụng thì bạn cần hạn chế tối đa việc sử dụng các loại hóa chất lên tóc như: Dầu gội đầu có chứa nhiều hóa chất, thuốc nhuộm tóc, thuốc ép, thuốc uốn tóc, gel xịt tóc… Thay vào đó hãy lựa chọn các loại dầu gội đầu phù hợp với chất tóc của mình và được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên để nuôi dưỡng nang tóc chắc khỏe.
4. Chăm sóc tóc đúng cách
Làm sao để tóc không rụng thì bạn nên thực hiện và duy trì thói quen chăm sóc tóc đúng cách bằng việc:
– Chỉ gội đầu 2-3 lần/ tuần mà không cần phải ngày nào cũng gội đầu, khi gội đầu thì nên massage da đầu nhẹ nhàng mà không nên cào, gãi, chà xát nhiều vào tóc sẽ khiến chân tóc dễ bị tổn thương.
– Hạn chế dùng máy sấy tóc ở nhiệt độ cao để sấy tóc, bạn nên dùng khăn mềm lau thấm hết nước trên tóc sau khi gội đầu và để tóc khô tự nhiên.
– Hạn chế chải tóc khi tóc đang ướt sẽ dễ làm tóc gãy, da đầu khô, gây ảnh hưởng đến chân tóc.
Khi ra ngoài đường thì nên che chắn và bảo vệ tóc tránh các tác nhân từ môi trường bên ngoài như khói bụi và ánh nắng mặt trời…
Trên đây là một số cách chăm sóc tóc óng mượt và hạn chế gãy rụng tóc mà mọi người có thể tham khảo và áp dụng để có một mái tóc chắc khỏe.
Tuy nhiên, nếu đã áp dụng những cách trên nhưng chân tóc vẫn bị yếu và rụng nhiều không mọc lại, khiến cho tóc càng ngày càng thưa mỏng và xuất hiện mảng hói. Thì bạn nên tìm đến các cơ sở chuyên khoa để thăm khám và điều trị bởi bác sĩ chó chuyên môn.
Xem thêm : Rụng tóc nhiều bất thường có nguy hiểm không?
III. Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế – Địa chỉ điều trị rụng tóc có uy tín được tín nhiệm
Nếu có tình trạng rụng tóc bất thường, hói đầu từng mảng, hói đầu thì bạn có thể lựa chọn đến Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế để thăm khám và điều trị.
– Đối với trường hợp rụng tóc ở mức độ nhẹ, nang tóc vẫn còn có khả năng mọc lại thì các bác sĩ của phòng khám sẽ tiến hành trị liệu tóc bằng công nghệ laser. Phương pháp trị liệu này nhằm tiêu diệt các vi khuẩn có hại trên da đầu, điều tiết lượng dầu nhờn và giúp kích thích lưu thông máu đến nang tóc tốt hơn, từ đó giúp tóc phát triển chắc khỏe, ngăn ngừa gãy rụng.
– Còn trường hợp bị rụng tóc nhiều và xuất hiện mảng hói thì bác sĩ sẽ thực hiện cấy tóc tự thân để giúp phân bổ lại nang tóc. Với các ưu điểm vượt trội như : hạn chế xâm lấn tối thiểu, không gây đau và không chảy máu khi cấy, tỷ lệ cấy thành công lên đến hơn 100%, thời gian thực hiện nhanh chóng, tỷ lệ nang tóc sống sót trên da đầu sau khi cấy hơn 98% và đẹp tự nhiên, hiệu quả bền lâu…
Thời gian qua, đã có hàng chục nghìn khách hàng trị liệu và cấy tóc hiệu quả tại phòng khám. Vì thế, mọi người có thể yên tâm lựa chọn phòng khám khi bị rụng tóc, hói đầu.
Hy vọng những thông tin trên đã giúp mọi người biết được làm sao để tóc không rụng và có cách chăm sóc tóc tốt nhất. Nếu còn có thắc mắc gì về vấn đề này thì hãy gọi cho chúng tôi theo số: 0243.219.1111 – 028.3520.0009 để được tư vấn cụ thể hơn.
