Rụng tóc ngày càng gia tăng và có xu hướng trẻ hóa, nhất là bệnh rụng tóc ở nữ giới. Rất nhiều chị em đang loay hoay không biết đâu là giải pháp khắc phục hiệu quả tình trạng này. Nếu bạn cũng nằm trong số đó thì hãy tìm hiểu ngay những nguyên nhân khiến rụng tóc lâu năm ở nữ và phương hướng cải thiện mái tóc dày đẹp trong bài viết dưới đây.
I. Hé lộ những nguyên nhân khiến rụng tóc lâu năm ở nữ
1. Stress, lo âu
Ngày càng có nhiều nghiên cứu chứng minh về mối liên hệ giữa stress, lo âu, căng thẳng với những nguyên nhân khiến rụng tóc lâu năm ở nữ nói riêng và sự phát sinh nhiều loại bệnh lý trong cơ thể nói chung.
Nguyên nhân là do stress khiến hệ thần kinh bị căng thẳng, vòng tuần hoàn máu lên não bộ và da đầu bị giảm đi khiến nang tóc nhận được ít dinh dưỡng hơn, lâu dần khiến chân tóc bị yếu, teo nhỏ và gãy rụng.
Tuy nhiên, điều đáng mừng là tóc rụng nhiều do stress có thể tự cải thiện khi người bệnh cân bằng lại cuộc sống và dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, rèn luyện thể thao hợp lý.
2. Do cơ thể bị thiếu kẽm, sắt, biotin
Kẽm, sắt, biotin (vitamin H) là các dưỡng chất cần thiết để duy trì sự phát triển của mái tóc. Khi cơ thể bị thiếu những chất này thì mái tóc sẽ trở nên yếu và dễ bị gãy rụng. Cụ thể:
- Cơ thể thiếu kẽm sẽ làm tăng quá trình tiết bã nhờn da đầu, khiến chân tóc gãy rụng nhiều do bị bít dầu, không thông thoáng.
- Thiếu sắt sẽ làm chậm quá trình sản sinh máu trong cơ thể, lượng máu lưu thông đến não bộ và da đầu cũng ít hơn khiến nguồn dinh dưỡng bổ sung cho nang tóc hạn chế. Nang tóc từ đó kém phát triển và mọc chậm.
- Biotin là loại vitamin rất cần thiết để tổng hợp nên Keratin – thành phần cơ bản chứa 70% cấu trúc tóc và góp phần tạo ra sợi tóc chắc khỏe. Khi hàm lượng Biotin trong cơ thể quá thấp sẽ khiến sợi tóc yếu và nhanh rụng.
Nhìn chung khi thiếu chất, cơ thể bị suy nhược nên không cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho mái tóc phát triển ổn định. Nang tóc kém phát triển và giảm khả năng nuôi dưỡng sợi tóc khiến tóc bị gãy rụng nhiều. Đây thường là nguyên nhân dẫn đến rụng tóc ở các bạn nữ đang trong giai đoạn giảm cân (nhưng chưa khoa học); rụng tóc sau sinh vì kiêng ăn để lấy lại vóc dáng; người gặp các vấn đề liên quan tới hệ tiêu hóa,…
3. Rụng tóc do tạo kiểu bằng hóa chất
Nhuộm tóc, làm xoăn, uốn lọn, duỗi thẳng, dập xù chân tóc,… là xu hướng thường được lựa chọn để giúp chị em trẻ trung, xinh đẹp hơn. Tuy nhiên điều này vô tình lại là 1 trong những nguyên nhân khiến rụng tóc lâu năm ở nữ do sợi tóc thường xuyên phải tiếp xúc với các hóa chất làm tóc, thuốc tạo kiểu tóc, nhiệt độ cao nên tóc bị khô xơ yếu, tổn thương và dễ gãy rụng.
4. Chăm sóc tóc chưa đúng cách
Các thói quen chăm sóc tóc không đúng cách cũng là 1 trong những nguyên nhân bên ngoài khiến tóc rụng mà bạn không ngờ tới. Chẳng hạn như: Buộc tóc quá chặt khiến chân tóc bị kéo căng, sấy khô tóc với nhiệt lượng cao khiến tóc thiếu độ ẩm, dễ bị xơ yếu. Thường xuyên để tóc tiếp xúc với ánh sáng mặt trời trực tiếp hay dùng dầu gội có tính tẩy rửa quá mạnh, không chăm sóc bổ sung độ ẩm cho tóc từ bên ngoài,…
5. Rụng tóc do tật nhổ tóc
Khi bạn lặp đi lặp lại tật nhổ tóc nhiều lần ở bất kỳ vị trí nào trên da đầu thì đều gây ảnh hưởng đến chân tóc, thân tóc, khiến tóc bị rụng nhiều.
6. Rụng tóc do rối loạn nội tiết tố nữ
Rối loạn nội tiết tố nữ được xem là nguyên nhân chính gây rụng tóc sau sinh, rụng tóc ở phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh. Trong cơ thể nữ giới, nội tiết tố nữ estrogen đóng vai trò trong hầu hết các hoạt động bao gồm cả duy trì ổn định sức khỏe mái tóc. Cơ thể bị rối loạn nội tiết tố estrogen sẽ khiến chu kỳ phát triển của tóc bị ảnh hưởng, chân tóc bị yếu, giảm sức bám vào nang tóc khiến tóc hay rụng, lượng tóc rụng nhiều hơn so với thời điểm nội tiết tố nữ được cân bằng.
7. Da đầu tiết nhiều dầu nhờn làm bít chân tóc
Tuyến dầu nhờn hoạt động mạnh mẽ khiến da đầu tiết nhiều dầu thừa, tóc bết dính, chân tóc không thông thoáng làm chậm sự phát triển của nang tóc. Nếu để 1 thời gian dài thì đây cũng là 1 trong những nguyên nhân khiến rụng tóc lâu năm ở nữ thường gặp.
8. Bị thiếu ngủ, mất ngủ kéo dài
Khi chị em bị mất ngủ, thiếu ngủ thì sẽ tác động xấu đến sự phát triển mái tóc làm tóc mọc chậm, chân tóc yếu dễ gãy hơn. Mất ngủ, thiếu ngủ cũng là nguyên nhân khiến cơ thể bị thiếu năng lượng và luôn trong tình trạng mệt mỏi, mất tập trung; làm khí huyết lưu thông đến não bộ không tố. Điều này cũng khiến cho nang tóc bị tổn thương, gây ảnh hưởng đến sức khỏe mái tóc cũng như sức khỏe cơ thể.
9. Nguyên nhân rụng tóc do nấm da đầu
Bị nấm da đầu cũng là một nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều thường gặp. Chủng nấm gây rụng tóc chủ yếu là nấm Microsporum, nấm Trichophyton. Các triệu chứng thường gặp như da đầu có vảy trắng, mảng đó bất thường. Tóc rụng nhiều, tóc gãy sát gốc hoặc chừa lại một đoạn ngắn trên da đầu, da đầu ngứa ngáy, khó chịu,..
10. Do tác dụng phụ của thuốc
1 trong những nguyên nhân khiến rụng tóc lâu năm ở nữ là do sử dụng các loại thuốc chữa bệnh có tác dụng phụ gây rụng tóc. Ví dụ như:
- Thuốc chống trầm cảm như: thuốc paroxetine (Paxil), thuốc fluoxetine (Prozac); thuốc sertraline (Zoloft).
- Thuốc chống co giật như: thuốc valproic (Depakote); thuốc trimethadione (Tridione).
- Một số thuốc giảm cholesterol như: thuốc clofibrate (Atromid-S); thuốc gemfibrozil (Lopid), statin (thuốc hạ mỡ máu), thuốc Simvastatin (Zocor); thuốc Lipitor (atorvastatin).
- Thuốc giảm đau như thuốc Amphetamine. Thuốc chống viêm không steroid (NSAIDS).
- Một số thuốc chữa trị cho bệnh Parkinson như thuốc Levodopa (Atamet).
- Một số thuốc tránh thai.
- Thuốc làm loãng máu và ngăn ngừa máu đông như: thuốc warfarin (Coumadin) và các loại heparin (biệt dược tùy thuộc vào dạng thuốc).
- Thuốc điều trị dạ dày Famotidine (Pepcid).
- Một số thuốc điều trị bệnh tim mạch.
- Một số thuốc điều trị bệnh lý tuyến giáp.
- Liệu pháp thay thế hormone (HRT).
Xem thêm: Thời gian phục hồi sau cấy tóc mất bao lâu? Phân tích từ chuyên gia
II. Phương hướng chữa rụng tóc nhiều ở nữ giới hiệu quả nhất
1. Bổ sung dinh dưỡng
Bạn cần duy trì một chế độ ăn uống đủ chất đạm, khoáng chất, vitamin. Đặc biệt là Vitamin H, nhóm B và các chất khoáng giúp tăng tốc độ mọc tóc. Ví dụ như acid amin có lưu huỳnh tham gia vào quá trình tạo keratin.
Nếu chị em thiếu chất sắt do kinh nguyệt nhiều hoặc kéo dài nên bổ sung viên uống như viên fumafer B9 corbiere. Còn ai bị thiếu kẽm thì nên ăn thêm các loại thực phẩm như gan, sò, thịt đỏ, cá, óc, trứng.
Ngoài ra, cần giảm căng thẳng, stress. Nhất là những phụ nữ khi mang thai, sau khi sinh, sau khi phẫu thuật, mệt mỏi, chán ăn, bận rộn… Điều này không chỉ làm rụng tóc mà còn làm xấu làn da, tăng quá trình lão hóa.
2. Điều trị bằng công nghệ cao
Nếu tình trạng rụng tóc đã trở nên trầm trọng, tóc rụng nhiều không mọc lại, để lộ những mảng trống trước trán hay da đầu thì chị em có thể tham khảo cách chữa rụng tóc bằng cấy tóc tự thân. Đây được xem là bước đột phá mới trong điều trị rụng tóc, hói đầu.
Các bác sĩ sử dụng những nang tóc khỏe mạnh đã được bóc tách và lấy từng gốc ra khỏi da. Sau đó sẽ cấy vào vùng da đầu bị rụng tóc nhiều một cách chính xác. Những nang tóc sau khi được cấy ghép sẽ lập tức bám dính vào gốc da đầu và tăng sinh tế bào mới, sản sinh collagen, kích thích các nang tóc phát triển và mọc trở lại.
Đây là kỹ thuật hiện đại không cắt mảng da đầu phía sau để lấy tóc như công nghệ cấy tóc FUT trước đây. Thay vào đó, sử dụng thiết bị lấy nang tóc khoảng 0.8 – 1mm và cấy trực tiếp vào vùng thiếu tóc đã được tạo lỗ sắn để tóc mọc dày đẹp trở lại sau vài tháng thực hiện.
Với những nguyên nhân khiến rụng tóc lâu năm ở nữ và cách chữa trị trên đây, hy vọng giúp các chị em hiểu rõ hơn về tình trạng này. Đồng thời tìm ra phương pháp khắc phục cho riêng mình để nhanh chóng lấy lại suối tóc đẹp như mơ.
Nếu bạn muốn tư vấn nên lựa chọn công nghệ cấy tóc nào hay tìm hiểu thêm về chi phí có thể liên hệ Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế theo số hotline 024 3219 1111 – 028 3520 0009 . Đội ngũ bác sĩ, chuyên gia luôn sẵn sàng giải đáp miễn phí.
