Tóc rụng nhiều cả nắm, sợi mảnh, mọc lên lại rụng hay thậm chí không thấy tóc mọc lại? Tóc hư tổn, thiếu sức sống, xỉn màu? Có cách nào giúp lấy lại mái tóc dày đẹp, chắc khỏe nhanh chóng không? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nguyên nhân gây rụng tóc và cách khắc phục qua bài viết dưới đây nhé!
I. Nguyên nhân gây rụng tóc và cách khắc phục
Trên thực tế, hiện tượng tóc rụng là biểu hiện sinh lý hoàn toàn bình thường, xảy ra đúng với quy luật tự nhiên. Những sợi tóc yếu rụng đi, nhường chỗ cho tóc con phát triển. Tuy nhiên, nếu tóc rụng quá nhiều mà tốc độ mọc chậm thì đây là vấn đề đáng lo. Vậy nguyên nhân nào khiến bạn phải đối mặt với tình trạng tóc rụng quá nhiều?
1. Những nguyên nhân khách quan
Đối với những nguyên nhân khách quan, hiện tượng rụng tóc xảy ra do các yếu tố tác động nên chúng ta rất khó để kiểm soát.
Một trong những lý do gây rụng tóc thường gặp đó là do sự thay đổi nội tiết tố. Vào thời điểm hành kinh, mang thai, khi bước vào thời kỳ mãn kinh ở nam giới, độ tuổi trung niên, mãn dục ở nam giới lượng hormone trong cơ thể rơi vào trạng thái mất cân bằng. Biểu hiện của việc mất cân bằng nội tiết tố là rụng tóc quá nhiều, mái tóc dần trở nên mỏng và yếu hơn so với bình thường.
Tình trạng tóc rụng cũng có thể xảy ra đối với một số bệnh nhân đang trong quá trình điều trị. Đây là tác dụng phụ của các loại thuốc. Trong đó, người sử dụng thuốc trị ung thư hoặc các loại thuốc có tác dụng điều trị bệnh lý thần kinh là đối tượng có nguy cơ rụng tóc rất cao.
Ngoài ra, nếu bạn đang gặp vấn đề bệnh lý cơ thể hay bệnh liên quan tới da dầu, ví dụ như u nang buồng trứng, bệnh lý tuyến giáp, nấm ngứa, viêm chân tóc hoặc da dầu tiết quá nhiều dầu thì tóc cũng dễ bị rụng.
2. Những nguyên nhân chủ quan
Ngoài ra, nhiều người bị rụng tóc là do những thói quen sinh hoạt kém lành mạnh, chăm sóc tóc sai cách. Hoặc do chế độ dinh dưỡng thiếu chất, đặc biệt là kẽm, sắt và vitamin là lý do khiến tóc chậm phát triển, hư tổn. Bên cạnh đó, thói quen sử dụng đồ uống có cồn, các chất kích thích cũng làm cho chân tóc dần trở nên yếu và dễ gãy rụng hơn.
Các bác sĩ cũng cho biết tình trạng tóc rụng còn xảy ra với những người thường xuyên căng thẳng, tâm lý bất ổn định. Không những thế, mái tóc của bạn có nguy cơ gãy rụng khi lạm dụng quá nhiều hóa chất tạo kiểu hay tác dụng nhiệt quá mức bằng máy sấy, thiết bị làm tóc.
Để biết chính xác nguyên nhân gây rụng tóc và cách khắc phục hữu hiệu là gì thì bạn nên đến các phòng khám chuyên khoa để kiểm tra nang tóc và làm một số xét nghiệm cần thiết. Bởi xác định được đúng nguyên nhân thì mới có thể xử lý tình trạng này dứt điểm.
II. Tổng hợp các cách cải thiện tình trạng rụng tóc thông dụng nhất hiện nay
Tình trạng tóc gãy rụng quá nhiều khiến mọi người cảm thấy tự ti về ngoại hình của mình. Để giải quyết nỗi lo tóc rụng nhiều, bạn hãy “bỏ túi” một vài bí quyết chăm sóc và kích thích mọc tóc dưới đây. Nếu kiên trì thực hiện, mọi người sẽ thấy hiệu quả rõ rệt sau vài tháng sử dụng.
1. Bổ sung đầy đủ protein và vitamin
Bạn nên duy trì một chế độ ăn giàu protein với các thực phẩm như cá, thịt, trứng, đậu và các loại hạt. Bên cạnh đó, cũng cần bổ sung đủ các loại vitamin cần thiết cho cơ thể để giúp tóc mọc nhanh hơn. Chẳng hạn như vitamin B, vitamin H (Biotin), vitamin C, omega-3 để giúp tóc dài ra nhanh chóng.
Bên cạnh thực phẩm chức năng, viên uống tổng hợp bạn có thể nạp vào cơ thể các loại thực phẩm như đậu phộng, hạnh nhân, hạt óc chó, ngũ cốc nguyên hạt, súp lơ, bông cải trắng, trứng, sữa, thịt bò, cây họ đậu,cá thu, cá hồi….
2. Duy trì thói quen massage cho da dầu
Massage da đầu là cách kích thích tóc mọc đơn giản mà cực kỳ hiệu quả, do đó nhiều người đã và đang duy trì thói quen này. Các bác sĩ cho biết, khi xoa bóp da đầu, hệ tuần hoàn máu và tế bào nang tóc được kích thích, nhờ vậy tóc con sẽ phát triển với tốc độ nhanh chóng. Đồng thời, thói quen massage da dầu cũng giúp bạn cảm thấy thoải mái, thư giãn, loại bỏ tâm lý căng thẳng, mệt mỏi.
Để tăng hiệu quả, bạn có thể nhỏ một vài giọt tinh dầu ấm (dầu dừa, dầu oliu, tinh dầu bưởi,…) lên da đầu mỗi khi massage, xoa bóp. Như vậy, mái tóc sẽ vừa được bổ sung dưỡng chất vừa được chăm sóc và trở nên khỏe mạnh. Một lưu ý nhỏ là chỉ nên massage nhẹ nhàng, sử dụng đầu ngón tay để thao tác. Như vậy da dầu sẽ không chịu tổn thương do móng tay gây ra. Đừng quên dùng giấy thấm hết lượng dầu thừa ở chân tóc, để khoảng 30 phút thì gội đầu sạch tránh bị bết tóc.
Xem thêm: Cảnh báo khách hàng: Cẩn thận khi cấy tóc Thượng Hải đang tràn lan tại Việt Nam
3. Sử dụng nguyên liệu tự nhiên
Cách giảm rụng tóc và kích thích mọc tóc bằng nguyên liệu tự nhiên được đánh giá là an toàn, lành tính được nhiều người sử dụng. Bạn có thể dùng bồ kết, vỏ bưởi, hương nhu để gội đầu hay dưỡng tóc bằng các loại tinh dầu (dầu dừa, dầu oliu, dầu jojoba,….), hoặc làm mặt nạ ủ tóc từ các loại trái cây, trứng, sữa chua. Nên thực hiện 1-2 lần/tuần để đạt hiệu quả cho tóc. Tuy nhiên phương pháp này cần nhiều thời gian, công sức và sự kiên trì mới có được mái tóc suôn mềm, bóng mượt.
4. Thuốc kích thích mọc tóc
Hiện nay các loại thuốc kích thích mọc tóc trên thị trường rất đa dạng từ mặt hàng trong nước cho đến ngoại nhập. Tùy từng loại thuốc mà tốc độ giúp tóc mọc trở lại khác nhau. Tuy nhiên, nếu không lựa chọn đúng sản phẩm, mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng, không phù hợp với cơ địa bạn sẽ gặp phải những hậu quả nguy hại cho sức khỏe của bản thân, đôi khi còn là những biến chứng nguy hiểm:
- Gây tróc da đầu
- Tình trạng tóc vẫn rụng, hoặc bị rụng nhiều hơn trước
- Gây chứng rậm lông
- Tóc không mọc trở lại, thậm chí còn gây hói đầu
- Rối loạn tình dục
- Giảm thị lực
- Những người có tiền sử bệnh tim mạch có thể bị chóng mặt, tăng nhịp tim hoặc xảy ra những bất thường khác.
Thuốc kích mọc tóc thường có 2 dạng là thuốc dạng uống và dạng bôi. Bạn nên sử dụng thuốc theo sự chỉ dẫn và liều lượng của bác sĩ, không nên tự sử dụng bởi không xác định đúng tình trạng bệnh sẽ không điều trị được hiệu quả. Bên cạnh đó, thời gian điều trị bằng thuốc giúp mọc tóc thường kéo dài từ 4 – 12 tháng. Chính vì vậy, bạn cần kiên nhẫn thực hiện để nhận được kết quả cao nhất.
5. Trị rụng tóc bằng công nghệ cao
Ngoài các cách khắc phục trên, ở một số trường hợp nếu thấy tình trạng tóc rụng nhiều và mất kiểm soát thì bạn không nên chủ quan. Thậm chí xuất hiện mảng hói da đầu chứng tỏ nang tóc đã mất, không thể tự mọc lại thì bạn nên đến khám và điều trị tại Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế.
Tại đây, các bác sĩ sẽ tiến hành test nang tóc và da đầu, nếu phát hiện các nang tóc vẫn còn vẫn có thể mọc trở lại các bác sĩ sẽ áp dụng các biện pháp điều trị kích thích nang tóc phát triển bằng laser cường độ thấp. Còn với trường hợp rụng tóc nang tóc đã bị mất hoặc teo nhỏ thì cần phải có sự can thiệp bởi cấy tóc tự thân.
Đây là đơn vị đi đầu trong lĩnh vực cấy ghép tóc và điều trị rụng tóc uy tín tại Việt Nam. Là nơi hội tụ đội ngũ y bác sĩ chuyên nghiệp, có kinh nghiệm lâu năm đã thực hiện thành công hàng nghìn ca rụng tóc ở nam giới.
Bên cạnh đó, phòng khám còn có trang thiết bị, máy móc hiện đại, tiên tiến được nhập khẩu hoàn toàn từ các nước nổi tiếng trên thế giới như Châu Âu, Anh, Pháp, Hàn Quốc, Nhật Bản…, áp dụng công nghệ cấy tóc hiện đại nhất là FUE và HAT, chuyên sâu trong lĩnh vực chăm sóc và điều trị rụng tóc, hói đầu. Không chỉ được nhiều người tin tưởng sử dụng bởi hiệu quả cao, mà còn được đánh giá là đơn vị có chi phí hợp lý nhất phù hợp với nhiều đối tượng khách hàng.
Hy vọng rằng bài viết này đã giúp bạn biết được nguyên nhân gây rụng tóc và cách khắc phục hữu hiệu. Từ đó xua tan nỗi lo tóc rụng, tóc thưa và yếu nhé! Nếu kiên trì thực hiện những bí quyết trên, chắc chắn bạn có thể kích thích mọc tóc tự nhiên sau một thời gian ngắn.
Nếu bạn quan tâm đến phương pháp trị rụng tóc bằng công nghệ cao có thể đến trực tiếp Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế hoặc liên hệ hotline: 0243 219 1111 – 028.3520.0009. Đội ngũ bác sĩ, chuyên gia sẵn sàng tư vấn miễn phí.
